Спете добре!
Всяка нощ.
LR LIFETAKT Night Master – новата напитка за по-добър сън – при редовен прием по естествен начин се грижи дългосрочно за пълноценна почивка по време на сън. Уникалният ТРОЕН ЕФЕКТ1,2,3 подпомага ритъма на съня на организма.
- Разбъркайте съдържанието на едно саше в 100 мл вода и изпийте 30 минути преди лягане
- Може да се приема и след миенето на зъбите
- Предлага се в практична месечна опаковка: 30 сашета x 3,7 г
троен ефект
Действа ефективно и дългосрочно!
Ефективни съставки
за добър сън
Експертни съвети
за добър нощен сън
Хранене
Вътрешните органи имат свой собствен ритъм. Панкреасът и червата например забавят работата си. Затова времето на последното хранене и количеството храна оказват влияние върху качеството на съня и почивката. Имайте предвид, че няколко часа са необходими на тялото, за да смели храната. Затова поне през седмицата планирайте вечерята си така, че да си лягате сити, но не преяли. Освен това има и някои храни, които помагат за по-добър сън.
Физическа активност
Колкото по-активни сте през деня, толкова по-добре ще спите през нощта. Не стойте седнали за повече от 20 минути. Ставайте и се раздвижвайте колкото можете по-често. Разходката до кафе машината или тоалетната също се брои. Ако не излизате редовно навън и не спортувате, можете поне да правите физически упражнения за по 1-2 минути няколко пъти на ден. Това ще ви помогне и за намаляване на стреса.
Начин на живот
Много вътрешни и външни влияние имат значение за съня ни. Струва си да ги оптимизирате, тъй като от качеството на съня зависи непосредственото ни благосъстояние и в дългосрочен план и здравето ни. С малки неща може да се постигне голям ефект.
Знаете ли, че…? По поръчка на LR, институтът за проучване на общественото мнение Mente>factum проведе запитване за съня, което разкри много интересни факти. Може да го видите тук:
ПРОУЧВАНЕ ЗА СЪНЯ 2019
Добрият сън нощ ем е изключително важен за качеството ни на живо т. Ако сте се наспали и отпочинали добре, когато ставате сутрин, щ е можете да започвате деня в отлична форма, бодри, концентрирани и работоспособни.
Научно доказано е, че достатъчното количество сън влияе положително на зд равето и психиката ни, укрепва имунната система и освен това ни прави щастливи и красиви!
Но все повече х ора спят все по-зле. 7 8% от хората в Германия страдат от проблеми със съня – което е тревожен резултат, тъй като здравословният сън е много важен за благосъстоянието ни.
Какви са причините? Вижте любопитните резултати от проведеното в Германия проучване, в което взеха участие 1005 жени и мъже. Въпросите, свързани с темата за съня, са зад адени на пред ставители от различни възрастови групи и социални слоеве.
НАРУШЕНИЯТА НА СЪНЯ СА СЕРИОЗЕН ПРОБЛЕМ В ГЕРМАНИЯ
Засегнати са три четвърти от запитаните
Да се въртят в леглото и на сутринт а да се събуждат изтощени - този проблем е познат на 7 8% от жените и мъ жете в Германия, които са анкетирани в рамките на акт уалното проучване. 30% от тях страдат от смущения на съня често или дори винаги.
61% от жените и 55% от мъжете имат смущения на съня поняк ога, често или винаги – като това показва, че проблемите със съня не засягат основно жените, а еднакво и д вата пола в една или друга степен!
СТРАДАТЕ ЛИ ОТ ПРОБЛЕМИ СЪС СЪНЯ?
78% винаги, често, понякога, рядко
22% никога
ЗА ПРОБЛЕМИТЕ СЪС СЪНЯ НЯМА ОГРАНИЧЕНИЯ ВЪВ ВЪЗРАСТТА
И млади, и стари – всички са засегнати
Голяма част от населението страда от смущения на съня от най-различен вид. Учене до късно през нощ та, същевременно използване на дигитални медии и усещането на натиска за успех - 40% от учениците и студентите вече имат значителни проблеми със съня.
Животът става все по-на товарен и сложен – за това от затруднения със съня се оплаква т както работещи и д омакини, така и безработните, търсещи работа, и възрастните.
Ако погледнете различните възрастови групи от 16 г. до 60+ г. – едно е очевидно: проблемите със съня не са обусловени от възрастта. Проблемите със съня и заспиването са познати на 52% от хората на възраст между 1 6 и 29 г.!
СМУЩЕНИЯ НА СЪНЯ СПОРЕД ВЪЗРАСТТА
52% 30 – 39 г.
61% 16 – 29 г.
58% 40 – 49 г.
61% 50 - 59 г.
59% 60+ г.
СМУЩЕНИЯ НА СЪНЯ СПОРЕД ПРОФЕСИЯТА
61% работещи
62% безработни
58% пенсионери
40% ученици/ студенти
56% домакини
Забележка: понякога, че сто или винаги
НЕ ЗА ВСИЧКИ СЪНЯТ ОЗНАЧАВА ПОЧИВКА
Проблемите със съня – и то ежедневно – са нещо нормално за много хора
Има много причини за проблеми със съня. Те могат да са психически или физически. Смущ ения в ритъма, например поради работа на смени, пъ тувания или пък външни фактори като шума или качеството на ма трака, могат да доведат до проблеми със съня. 84% от запитаните, които имат проблеми със съня поне „рядко“, имат трудности с това да се отпуснат или да изключат. 68% имат дори проблеми със заспиване то.
СЛЕДНИТЕ ПРОБЛЕМИ СЪС СЪНЯ СЕ СРЕЩАТ РЯДКО ДО ВИНАГИ:
84%* имат проблеми да се отпуснат или да изключат
68% * имат проблеми да заспят
46% * имат проблеми да спят непробудно
54% * имат проблеми с регенерацията
Забележка: възможни са повече о т един отговора
*от всички анк етирани
ЗА 8 5% С ЪНЯТ Е ПОНЕ „МНОГО ВАЖЕН“
Само за един на сто той не е от значение
Всеки се нуждае от време за почивка, за да се възстанови и да се презареди с енергия. Същото важи и за тялото. Неговото време за почивка е сънят. 8 5% от запитаните смятат съня поне за „мног о важен“, а за 3 7% няма нищо по-важно. И не без основание – по време на сън му скулите се отпускат, тялото и умът си почива т, задействат се механизми на самовъзст ановяване.
КОЛКО ВАЖЕН Е ДОБРИЯТ СЪН ЗА ВАС?
37% * няма нищо по-важно
48% * много важен
15% * важен
1% * не е толкова важен
0% * изобщо не е важен
*от всички анк етирани
ДОБРИЯТ СЪН Е МНОГО ВАЖЕН ЗА РАБОТОСПОСОБНОСТТА И СПРАВЯНЕТО СЪС СТРЕСА
Жените и мъжете не се различават много по отношение на значението на добрия сън
Здравият сън има огромно влияние върху всички аспекти на ежедневния живот. На върха в класацият а с 9 9% е значение то му за работоспособността, докато 87% посочват, че добрият сън е важен за професионалния им успех. Друга важна точка: когато човек си е починал и е възстановен, по-лесно издържа и се справя със стреса както в работата, така и в личния живо т.
ЗНАЧЕНИЕТО НА СЪНЯ ЗА РАБОТОСПОСОБНОСТТА
99% * Сънят повишава работоспособността ми
87% * Сънят е важен за професионалния успех
82% * Сънят ми помага да се справям по-добре със стреса
Забележка: възможни са повече о т един отговора
*от всички анк етирани
ЗДРАВОСЛОВНИЯТ СЪН Е ОТГОВОРЕН ЗА БЛАГОСЪСТОЯНИЕТО
Настроението също се повишава, когато човек се е наспал и се чувства д обре
99% от анкетираните посочват, че здравословният сън д ейства положително на благосъстоянието и настроението им. Това от своя страна води до по-добро общуване със семейството и приятелите, което се потвърждава от 95% от хората. И жените, и мъжете в еднаква степен са на мнение, че когато са добре отпочинали, това влияе положително на всички аспекти в живо та.
ЗНАЧЕНИЕ НА СЪНЯ ЗА БЛАГОСЪСТОЯНИЕТО
99% * Сънят стимулира благосъстоянието и доброто настроение
99% * Сънят е важен за здравето
95% * Сънят помага за по-добро общуване с партньора/семейството
91% * Сънят е важен за всички аспекти в живота
Забележка: възможни са повече о т един отговора
*от всички анк етирани
ВЪЗСТАНОВИТЕЛНИЯТ СЪН ПОВИШАВА КАЧЕСТВОТО НА ЖИВОТА
Красотата играе по-скоро малка роля
Сънят прави чудеса.
Дава ни почивка, зарежда ни със сили, стимулира паметта и защитава от депресия. 94% от запитаните подчертават, че възст ановителният сън повишава качеството на живот. Само според 58% сънят дава съществено отражение върху красотата, като 59% от жените и 5 6% от мъжете смятат, че сънят е от значение за външния им вид.
ЗНАЧЕНИЕТО НА СЪНЯ ЗА КАЧЕСТВОТО НА ЖИВОТ
94% * Сънят повишава качеството на живот
70% * Сънят стимулира креативността
62% * Сънят подобрява спортните постижения
58% * Сънят помага за красотата
Забележка: възможни са повече о т един отговора
*от всички анк етирани
ЗДРАВЕТО Е НА ПЪРВО МЯСТО!
Зависимостта и страничните ефекти са абсолютно нежелани
Освен възможно най-ефективното действие анкетираните искат от препаратите, подпомагащи съня, преди всичко да са абсолютно безопасни за здравето. Според 96% от анкетираните жени и мъже всякаква форма на пред извикване на зависимост е изключена. За 82% роля играе лесният прием, докато добрият вкус е важен само за 43% от запитаните.
ВАЖНИ КРИТЕРИИ ПРИ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ПРЕПАРАТИ, ПОДПОМАГАЩИ СЪНЯ
96% * без пристрастяване
94% * без странични ефекти
82% * лесен прием
67% * натурален произход
65% * без захар
43% * добър вкус
Забележка: възможни са повече о т един отговора
*от всички анк етирани
За проучването за съня
Националното представително проучване (CATI – компютърно асистирано телефонно интервю) е проведено през 2019 г. от института за проучване на общественото мнение и консултантски услуги Mente>factum. По темата за съня са анкетирани 1005 души в Германия.
Институтът за проучване на об щественото мнение има дългогодишен опит в създаването и провеждането на представителни проучвания и се ръководи от Клаус- Петер Шьопнер, б ивш управител на TNS EMNID.
Ако имате въпроси за Night Master, може да потърсите отговорите в нашите
FAQs LR LIFETAKT Night Master
Общи въпроси: LR LIFETAKT Night Master
Какво представлява продуктът?
LR LIFETAKT Night Master е напитка за по-добър сън, която при редовен прием по естествен начин се грижи дългосрочно за пълноценна почивка по време на сън.1,2,3
Какво представлява тройният ефект?
Уникалният троен ефект1,2,3подпомага ритъма на съня на организма.
- ЗАСПИВАТЕ ПО-БЪРЗО заради по-доброто отпускане
При редовен прием LR LIFETAKT Night Master помага дългосрочно за отпускане на тялото и ума и затова заспивате по-бързо.2 Отпускането и спокойствието на тялото и ума са в основата на лесното заспиване. Иначе не можем да успокоим мислите си и мускулите не могат да се отпуснат. - СПИТЕ ПО-ДЪЛБОКО заради подобреното качество на съня
LR LIFETAKT Night Master подобрява качеството на съня и подпомага естествения синтез на хормона на съня мелатонин в организма.4 Много фактори допринасят за добър сън. Нивото на мелатонин има решаващо значение. Хормонът регулира цикъла на сън и бодърстване. В съответната концентрация ни кара да се чувстваме уморени и помага да заспим по-бързо и да спим по-дълбоко. - СЪБУЖДАТЕ СЕ ОТПОЧИНАЛИ заради оптималната регенерация по време на сън
LR LIFETAKT Night Master подобрява естествената почивка на тялото и ума по време на сън, за да се събуждате добре отпочинали, във форма и заредени с енергия за деня.2 Регенерацията по време на сън е жизненоважна. Мозъкът обработва информация, впечатления и стимули. Освобождават се хормони на растежа, които задействат растежа на мускулатурата5 и механизмите за самовъзстановяване6. Имунната система7 също си почива.
Приложение
Кога и как се приема Night Master?
Разбъркайте съдържанието на едно саше в 100 мл вода и изпийте 30 минути преди лягане. Night Master може да се приема и след миенето на зъбите, тъй като не съ- държа захар.
Какъв вкус има Night Master?
Night Master има натурален, освежаващ вкус на череша.
Може ли Night Master да се приема по няколко пъти на ден?
Приемайте цялото съдържание на едно саше Night Master наведнъж всеки ден за период от един месец (опаковката съдържа 30 сашета). Препоръчаната доза за дне- вен прием не трябва да се превишава.
Безопасно ли е Night Master да се приема ежедневно за по- продължителен период от време? Може ли да доведе до зависимост?
Night Master може спокойно да се приема ежедневно за по-продължителен период от време, без да предизвика зависимост. Съставките са натурални и научно доказани.
Може ли Night Master да се приема от деца и бременни?
Night Master не е подходящ за деца, младежи, бременни и кърмачки.
Night Master вегетариански продукт ли е? Съдържа ли лактоза и глутен?
Night Master е 100% веган и е без глутен, лактоза и захар.
Как е най-добре да се съхранява Night Master?
Съхранявайте Night Master на сухо място и при стайна температура.
Съставки и начин на действие
Какви съставки съдържа Night Master?
Night Master съдържа важни натурални съставки като Алое Вера, екстракт от шаф- ран и екстракт от хмел. Освен това съдържа и L-триптофан, магнезий, цинк и четири витамина от група B.
Защо съдържа Алое Вера?
Алое Вера подпомага общите процеси на изграждане и регенерация през нощта и така ви помага да се събуждате добре отпочинали. Също така повишава усвояване- то от организма на хранителните вещества от другите съставки и повишава биона- личността им.
За какво служи екстрактът от хмел?
Някои вещества, съдържащи се в цветовете на хмела, могат да действат успокоя- ващо и отпускащо на различни места в тялото.
За какво служи екстрактът от шафран?
Шафранът помага за по-бързо заспиване, подобрява качеството на съня и почивката през нощта.1,2 Освен това намалява вътрешното безпокойство.2 Шафранът съдържа и антиоксиданти. Отговорни за това действие са вторичните растителни вещества в него като каротиноидите кроцин и кроцетин, на които се дължи и жълтият цвят на шафрана.
Какво представлява L-триптофанът?
L-триптофанът е есенциална аминокиселина – тя не може да се произвежда от орга- низма и затова трябва да се набавя с храната. L-триптофан е предшественик на се- ротонина (известен и като хормона на щастието), който на свой ред се превръща в мелатонин – хормона на съня.
Защо съдържа магнезий, цинк и витамини от група B?
Минералът магнезий участва в почти всички функции на организма, като в това чис- ло въздейства също на мускулите5 и на нервните клетки8. Той участва и в превръщането на есенциалната аминокиселина L-триптофан в серотонин и по този начин и в синтеза на мелатонин. Мелатонинът е хормонът на съня, който регулира ритъма на сън и бодърстване на организма.
Цинкът е жизненоважен микроелемент и вторият най-разпространен в човешкото тяло. Участва в много процеси на обмяната на вещества9, като има важна роля например при регенерацията10,11 при процесите на растеж 6 и за укрепване на съпротивителните сили на организма7,12. Цинкът участва и в синтеза на серотонин и в превръщането му в мелатонин.
Витамините от група B са важни за нервната система и процесите на обмяна на енергия. Те имат решаваща роля в синтеза на серотонин и мелатонин и така допринасят за естествения ритъм на сън и бодърстване на организма.
Ниацинът (Витамин B3) регулира енергийния метаболизъм13 в енергийните централи на клетките (митохондрии) и допринася за регенерацията14.
Витамин B6 е важен за обмяната на аминокиселините15 и участва в синтеза на сигнални вещества на нервната система16 като серотонин и във функциите на имунната система17.
Тиаминът (витамин B1) подпомага регенерацията на тялото и ума.18
Витамин B12 подпомага клетъчното делене19 и така стимулира естествената регенерация. Намалява дългосрочно умората и отпадналостта.20
Повечето витамини от група B не могат да се съхраняват от организма и трябва да се набавят редовно и в достатъчни количества с храната.
1 www.saffractiv.com, към дата: 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, непубликувано изследване, 2014.
3 Витамините тиамин, ниацин, B6, B12 и магнезият допринасят за нормална функция на нервната система. Цинкът допринася за нормална когнитивна функция.
4 Витамин B6 допринася за регулиране на хормоналната дейност.
5 Магнезият допринася за нормална мускулна функция.
6 Цинкът допринася за поддържане на нормалното състояние на костите, косата, ноктите и кожата.
7 Цинкът допринася за нормална функция на имунната система.
8 Магнезият допринася за нормална функция на нервната система.
9 Цинкът допринася за нормален метаболизъм на макрохранителните вещества.
10 Цинкът допринася за нормален синтез на ДНК, за нормална когнитивна функция и за нормална функция на нервната система.
11 Цинкът има функция при клетъчното делене.
12 Цинкът допринася за защита на клетките от оксидативен стрес.
13 Ниацинът допринася за нормален енергиен метаболизъм.
14 Ниацинът допринася за поддържане на нормалното състояние на лигавиците и кожата и за нормалната функция на нервната система.
15 Витамин B6 допринася за нормален метаболизъм на белтъците и гликогена.
16 Витамин B6 допринася за нормална функция на нервната система.
17 Витамин B6 допринася за нормална функция на имунната система.
18 Тиаминът допринася за нормален енергиен метаболизъм, нормална функция на нервната система, нормална психическа функция и нормална сърдечна функция.
19 Витамин B12 има функция при клетъчното делене и за нормалната функция на нервната система.
20 Витамин B12 допринася за намаляване на умората и отпадналостта.
1www.saffractiv.com, към дата: 13.11.2019 г. 2 Comercial Química Massó, непубликувано изследване, 2014 г. 3 Витамините тиамин, ниацин, B6, B12 и магнезият допринасят за нормална функция на нервната система. Цинкът допринася за нормална когнитивна функция. 4 Витамин B6 допринася за регулиране на хормоналната дейност. 5 Магнезият допринася за нормална мускулна функция. 6 Цинкът допринася за поддържане на нормалното състояние на костите, косата, ноктите и кожата. 7 Цинкът допринася за нормална функция на имунната система. 8 Тиаминът допринася за нормален енергиен метаболизъм, нормална функция на нервната система, нормална психическа функция и нормална сърдечна функция. 9 Витамин B12 има функция при клетъчното делене и за нормалната функция на нервната система. 10 Витамин B12 допринася за намаляване на умората и отпадналостта. 11 Ниацинът допринася за нормален енергиен метаболизъм. 12 Магнезият допринася за нормална функция на нервната система. 13 Цинкът допринася за нормален метаболизъм на макрохранителните вещества. 14 Цинкът допринася за нормален синтез на ДНК, за нормална когнитивна функция и за нормална функция на нервната система. 15 Цинкът има функция при клетъчното делене. 16 Ниацинът допринася за поддържане на нормалното състояние на лигавиците и кожата и за нормалната функция на нервната система. 17 Витамин B6 допринася за нормален метаболизъм на белтъците и гликогена. 18 Цинкът допринася за защита на клетките от оксидативен стрес. 19 Витамин B6 допринася за нормална функция на нервната система.20 Витамин B6 допринася за нормална функция на имунната система.
Още интересна информация
Компанията LR
LR Health & Beauty е на пазара от повече от 30 години и е една от най-успешните компании за директни продажби в Европа. LR разработва и предлага премиум хранителни добавки, висококачествени козметични продукти и ексклузивни парфюми на известни личности - всичко това с качество made in Germany.