Vyspěte se!
Každou noc.
LR LIFETAKT Night Master – nový nápoj na spaní – při pravidelném užívání zajistí přirozeným způsobem osvěžující spánek po dlouhou dobu. Jedinečný TROJÍ ÚČINEK1,2,3 podporuje rytmus spánku, který je tělu vlastní.
- Obsah jednoho sáčku rozmíchejte ve 100 ml vody a vypijte 30 minut před uložením se ke spánku
- Může se vypít i po vyčištění zubů
- K dostání v praktickém balení na 1 měsíc: 30 x 3,7 g v sáčcích
Trojitý efekt
Je účinný. Působí dlouhodobě!
Účinné látky
pro zdravý spánek
Tipy expertů
pro dobrý spánek
Strava
I vnitřní orgány mají svůj rytmus. Například slinivka břišní a střevo přepínají v noci na úsporný režim. Proto mají doba a množství jídla vliv na kvalitu spánku a hodnotu odpočinku. Myslete na to, že po posledním jídle potřebuje tělo ještě několik hodin na trávení. Plánujte si přinejmenším přes týden své večeře tak, abyste byli dobře najezení, ale nešli jste spát plní. Kromě toho existují doplňky stravy, které nás v oblasti spánku mohou podpořit.
Pohyb
Čím aktivněji strávíte den, tím lépe budete v noci spát. Neseďte déle než 20 min. Často vstávejte. I cesta k automatu na kávu nebo na toaletu se počítá. Kdo nechodí pravidelně ven nebo se nevěnuje sportu, měl by si přes den průběžně plánovat malé 1-2 minutové pohybové aktivity. Pak se stres v těle nemůže tak snad usadit.
Životní styl
Na náš spánek působí mnoho vnějších i vnitřních vlivů. Vyplatí se je optimalizovat. Neboť na kvalitě spánku závisí to, jak se cítíme a v dlouhodobém horizontu také naše zdraví. S pomocí maličkostí lze dosáhnout velkých účinků.
Věděli jste to? Jménem LR provedl Institut pro výzkum veřejného mínění Mente>factum studii a shromáždil mnoho faktů a zajímavostí o spánku. Najdete je zde:
STUDIE O SPÁNKU 2019
Dobrý spánek je zásadní pro kvalitu našeho života. Pokud se ráno probudíte odpočinutí, budete fit, koncentrovaní a můžete tak začít svůj den produktivně.
Je vědecky dokázáno, že dostatečný spánek pozitivně ovlivňuje zdraví a psychiku, posiluje imunitní systém - a navíc vás činí šťastnými a krásnými!
Nicméně: Stále vyšší počet lidí stále trpí poruchami spánku. 78 % Němců trpí poruchami spánku - alarmující výsledek, protože zdravý spánek je nesmírně důležitý pro naši pohodu.
Jaké jsou důvody nespavosti? Přečtěte si vzrušující výsledky německého národního průzkumu na téma spánku, kterého se účastnilo 1 005 žen a mužů různých sociálních vrstev a věkových skupin.
O STUDII SPÁNKU
Celostátní CATI reprezentativní výzkum byl proveden v roce 2019 výzkumným a konzultačním institutem Mente>factum. V Německu proběhl rozhovor s 1 005 účastníky na téma spánku.
Ústav pro výzkum veřejného mínění má dlouholeté zkušenosti v oblasti přípravy a provádění reprezentativních studií a řídí jej Klaus-Peter Schöppner, bývalý generální ředitel TNS EMNID.
PORUCHY SPÁNKU JSOU V NĚMECKU VÁŽNÝM PROBLÉMEM
Tři čtvrtiny dotázaných se s těmito potížemi potýká.
Převalování se v posteli a probouzení se s pocitem únavy je problém, který ovlivňuje 78 % žen a mužů v Německu, kteří se účastnili výzkumu v souvislosti se současnou studií spánku. 30 % z nich trpí poruchami spánku často nebo dokonce vždy.
61 % žen a 55 % mužů trpí poruchou spánku - buď příležitostně, často nebo vždy - problém spánku není primárně problémem jen žen, postihuje ženy i muže víceméně stejně!
TRPÍTE PORUCHAMI SPÁNKU?
78% Vždy, často, příležitostně, zřídka
22% Nikdy
PORUCHY SPÁNKU NESOUVISÍ S VĚKEM
Mladí či starší – na věku nezáleží
Velká část populace trpí širokou škálou poruch spánku. Učení se do noci při poslechu hudby a pocit tlaku být úspěšný - již 40 % žáků a studentů má značné problémy se spánkem.
Život se stává stále více stresujícím a složitějším – pracující lidé, ženy v domácnosti, uchazeči o zaměstnání i starší generace – ti všichni trpí poruchami spánku.
A když se podíváte na různé věkové skupiny - od 16 do 60+, jedna věc je zřejmá: Poruchy spánku nezávisí na věku. 52 % dětí ve věku 16–29 let již má problémy s usínáním a spánkem!
PORUCHY SPÁNKU PODLE VĚKU
52% 30 – 39 LET
61% 16 – 29 LET
58% 40 – 49 LET
61% 50 - 59 LET
59% 60+ LET
PORUCHY SPÁNKU PODLE PROFESE
61% zaměstnaní
62% nezaměstnaní
58% důchodci
40% žáci a studenti
56% ženy v domácnosti
Pozn.: příležitostně, často nebo vždy
SPÁNEK NEZNAMENÁ PRO KAŽDÉHO ODPOČINEK
Problémy se spánkem - den co den - jsou pro mnoho z nás zcela běžné.
Existuje mnoho důvodů, které způsobují problémy se spánkem. Mohou mít psychologické nebo fyzické příčiny. Poruchy rytmu způsobené prací na směny, služebními cestami nebo vnějšími faktory, jako jsou hluk nebo kvalita matrace, mohou také vést k těmto problémům. 84 % respondentů, kteří přinejmenším „příležitostně“ trpí problémy se spánkem, mají potíže s uvolněním nebo odpočinkem; 68 % má dokonce problémy s usínáním.
TYTO PROBLÉMY SE SPÁNKEM SE OBJEVUJÍ PŘÍLEŽITOSTNĚ AŽ VŽDY
84% má problém si odpočinout
68% má problém usnout
46% má problém se spánkem
54% má problém s regenerací
Pozn.: respondenti mohli uvést více možností odpovědí na otázku
PRO 85 % RESPONDENTŮ JE SPÁNEK PŘINEJMENŠÍM „VELMI DŮLEŽITÝ“
Pouze pro každého stého respondenta je toto téma nepodstatné.
Každý potřebuje čas na odpočinek a dobití baterií. Totéž platí pro naše tělo. Jeho „oddechový čas“ se nazývá spánek. 85 % respondentů považuje spánek za alespoň „velmi důležitý“; pro 37 % není nic důležitějšího. A to není náhoda - během spánku se naše svaly uvolňují, tělo a mysl se regenerují, zahajují se opravné mechanismy.
JAK DŮLEŽITÝ JE PRO VÁS SPÁNEK?
37% není nic důležitějšího
48% velmi důležitý
15% důležitý
1% ne tak důležitý
0% nedůležitý
DOBRÝ SPÁNEK JE PRO VÝKONNOST A ZVLÁDÁNÍ STRESU NAPROSTO ZÁSADNÍ
Zdravý spánek má zásadní dopad na téměř všechny oblasti každodenního života. 99 % respondentů odpovědělo, že důležitost spánku pro výkonnost je významná. 87 % uvádí, že dobrý spánek je důležitý pro jejich profesionální úspěch. Další důležitý bod: Pokud jste odpočinutí a uvolnění, zvládáte lépe osobní i profesní stres.
DŮLEŽITOST SPÁNKU PRO VÝKONNOST
99% Spánek zvyšuje mou výkonnost
87% Spánek je důležitý pro profesní úspěch
82% Spánek mi pomáhá lépe zvládat stres
Pozn.: respondenti mohli uvést více možností odpovědí na otázku
ZDRAVÝ SPÁNEK JE KLÍČOVÝ PRO POCIT POHODY
Máte dobrou náladu, když jste odpočinutí a cítíte se v pohodě.
99 % respondentů uvedlo, že zdravý spánek má pozitivní vliv na jejich pohodu a náladu. To zase vede k přátelské atmosféře mezi přáteli a rodinou, což potvrzuje 95 % všech dotázaných. Muži i ženy se rovněž domnívají, že kvalitní odpočinek má pozitivní dopad na všechny oblasti života.
DŮLEŽITOST SPÁNKU PRO POCIT POHODY
99% Spánek zvyšuje pocit pohody a dobré nálady
99% Spánek je důležitý pro moje zdraví
95% Spánek podporuje dobré vztahy s rodinou/přáteli
91% Spánek je důležitý pro všechny oblasti života
Pozn.: respondenti mohli uvést více možností odpovědí na otázku
REGENERUJÍCÍ SPÁNEK ZVYŠUJE KVALITU ŽIVOTA
Krása hraje spíše menší roli.
Spánek dělá zázraky.
Je stimulantem, zdrojem energie, podporou paměti a ochranou před depresí. 94 % respondentů zdůrazňuje, že regenerující spánek zvyšuje kvalitu života. 58 % říká, že spánek nemá významný vliv na krásu. 59 % žen a 56 % mužů si myslí, že spánek je pro jejich vzhled důležitý.
DŮLEŽITOST SPÁNKU PRO KVALITU ŽIVOTA
94% Spánek zvyšuje kvalitu života
70% Spánek zvyšuje kreativitu
62% Spánek zvyšuje sportovní výkonnost
58% Spánek vás činí krásnějšími
Pozn.: respondenti mohli uvést více možností odpovědí na otázku
ZDRAVÍ PŘEDEVŠÍM!
Závislost a vedlejší účinky jsou naprosto nežádoucí.
Respondenti kromě nejúčinnějšího způsobu podání vyžadují především to, aby přípravky na podporu spánku nebyly zdraví škodlivé. Podle 96 % všech dotazovaných mužů a žen je jakákoli forma závislosti tabu. Pro 82 % je důležité jednoduché užívání. Dobrá chuť je důležitá pouze pro 43 % všech dotázaných.
DŮLEŽITÉ PODMÍNKY PRO UŽÍVÁNÍ PROSTŘEDKŮ NA PODPORU SPÁNKU
96% Bez závislosti
94% Bez vedlejších účinků
82% Jednoduchá aplikace
67% Přírodní složky
65% Bez cukru
43% Příjemná chuť
Pozn.: respondenti mohli uvést více možností odpovědí na otázku
Máte ještě dotazy k Night Master? Všechny odpovědi najdete v našich
FAQs LR LIFETAKT Night Master
Obecné informace: LR LIFETAKT Night Master
O jaký produkt se jedná?
LR LIFETAKT Night Master při pravidelném užívání zajistí přirozeným způsobem osvěžující spánek po dlouhou dobu.1,2,3
Co znamená trojitý účinek
Jedinečný trojitý účinek1,2,3 podporuje rytmus spánku, který je tělu vlastní.
- Rychlejší usínání díky dokonalému uvolnění
LR LIFETAKT Night Master při pravidelném užívání dlouhodobě uvolňuje tělo i duši a pomůže Vám rychleji usnout. 2 Uvolnění a klid jsou pro tělo a duši zásadní pro rychlé usínání. Bez nich se myšlenky neutiší a svaly se nemohou uvolnit. - Hluboký spánek díky zlepšené kvalitě spánku
LR LIFETAKT Night Master zlepšuje kvalitu Vašeho spánku a podporuje tělesnou přirozenou produkci spánkového hormonu – melatoninu.4 K dobrému spánku přispívá mnoho faktorů. Hladina melatoninu je v podstatě rozhodující. Melatonin totiž reguluje čas spánku a bdění. Při odpovídající koncentraci unaví, způsobí rychlé usnutí a dobré vyspání. - Pocit odpočinutí po probuzení díky optimální regeneraci ve spánku
LR LIFETAKT Night Master zlepšuje přirozený odpočinek těla i ducha ve spánku, abyste se probudili fit a odpočinutí a měli jste nabité baterky na celý den.2 Regenerace ve spánku je zásadní: Člověk ve spánku zpracovává informace, dojmy a podněty. Hormony pro probuzení se uvolní a aktivují bdělost svalstva5 a obranné mechanismy6. A může si odpočinout také imunitní systém7.
Oblasti použití
Kdy a jak bychom měli Night Master užívat?
Obsah jednoho sáčku rozmíchejte ve 100ml vody a vypijte 30 minut před uložením se ke spánku. Může se vypít i po vyčištění zubů, neobsahuje totiž cukr.
Jak Night Master chutná?
Night Master má přírodní třešňovou příchuť.
Může se Night Master užívat několikrát denně?
Obsah jednoho sáčku rozmíchejte ve 100ml vody a vypijte 30 minut před uložením se ke spánku. Může se vypít i po vyčištění zubů. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Je dlouhodobé denní užívání Night Master nebezpečné? Může způsobit závislost?
Night Master se může užívat dlouhodobě, a to bez jakéhokoli rizika. Aktivní složky jsou přírodní, vědecky prověřené a jsou vyrobeny v Německu.
Je Night Master vhodný pro děti nebo těhotné ženy?
Night Master není vhodný pro děti, dospívající, těhotné a kojící ženy.
Je Night Master vegetariánský, bezlepkový a bez laktózy?
Night Master je 100% veganský, je bezlepkový, bez laktózy a bez cukru.
Jak Night Master nejlépe uchovávat?
Night Master skladujte na suchém místě a při pokojové teplotě.
Složení & účinky
Jaké složky Night Master obsahuje?
Night Master obsahuje účinné přírodní složky, jako např. Aloe Vera, šafrán, extrakt z chmele a další podstatné látky, jako L-tryptophan, hořčík, zinek a vitamíny skupiny B.
Proč Night Master obsahuje Aloe Vera?
Aloe Vera podporuje všeobecné regenerační a růstové procesy v noci a pomáhá, abychom se pak probudili odpočinutí. Aloe Vera zvyšuje také využití jiných výživných účinných látek v těle a zlepšuje tak jejich bio dostupnost.
Jaký účinek má extrakt z chmele?
Některé substance z květů chmele mohou působit na různá místa v těle. Chmelu jsou připisovány uklidňující a uvolňující účinky.
Jak účinkuje extrakt ze šafránu?
Šafrán napomáhá rychlejšímu usínání, zlepšuje kvalitu spánku a zotavení během noci.1,2 Navíc snižuje vnitřní neklid.2 Šafrán obsahuje mimo jiné antioxidanty. Zodpovědné jsou za to sekundární rostlinné látky v šafránu, jako např. karotenoidy. Jmenují se krocin a krocetin a způsobují žlutou barvu šafránu.
Co je to L-tryptophan?
L-Tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny, ovšem nemůže se sám tvořit v lidském těle, ale musí být přijímán v potravě. L-Tryptofan předchází serotoninu (známému také jako hormon štěstí), který je zpracováván melatoninem, spánkovým hormonem.
Proč Night Master obsahuje hořčík, zinek a vitamíny skupiny B?
Minerální látka hořčík se účastní téměř všech tělesných funkcí a ovlivňuje tak např. svalové5 a nervové buňky.8Podílí se také na přeměně esenciální aminokyseliny L-Tryptofanu na serotonin, a tím také na tvorbě melatoninu. Melatonin je spánkový hormon, který řídí rytmus tělesného spánku a bdění.
Zinek je jedním z životně důležitých stopových prvků a druhým nejhojnějším prvkem v lidském těle. Účastní se četných procesů látkové výměny9; zinek hraje důležitou roli např. při regeneračních10,11 tj. např. růstových procesech v těle6 a při posilování imunitního systému.7,12. Zinek se rovněž podílí na tvorbě serotoninu a přeměně na melatonin.
Vitamíny skupiny B se označují jako nervové a energetické vitamíny. Mají rozhodující význam při tvorbě serotoninu a melatoninu, a přispívají tak k přirozenému a tělu vlastnímu rytmu spánku a bdění.
Niacin (vitamín B3) reguluje výměnu látek a energií13 v buněčných elektrárnách (mitochondriích) a přispívá k regeneraci14.
Vitamín B6 je důležitý pro látkovou výměnu aminokyselin15 a účastní se tvorby látek pro přenos nervových podnětů16 jako je serotonin, a podporuje funkci imunitního systému17.
Thiamin (vitamín B1) podporuje tělesnou a duševní regeneraci18.
Vitamín B12 podporuje dělení buněk19 a způsobuje tak přirozenou regeneraci. Dlouhodobě redukuje únavu a vyčerpání20
Většina vitamínů skupiny B se v těle nemůže ukládat, a proto musí být zajištěn jejich pravidelný přísun v dostatečném množství ve stravě.
1 www.saffractiv.com, status: 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, nepublikovaná studie, 2014.
3 Vitamíny thiamin, niacin, B6, B12 a hořčík přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Zinek přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
4 Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity.
5 Hořčík přispívá k normální činnosti svalů.
6 Zinek přispívá k udržení normálního stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky.
7 Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému.
8 Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
9 Zinek přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.
10 Zinek přispívá k normální syntéze DNA, k normálním rozpoznávacím funkcím a k normální činnosti nervové soustavy.
11 Zinek se podílí na procesu dělení buněk.
12 Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem.
13 Niacin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
14 Niacin přispívá k udržení normálního stavu sliznic a k normální činnosti nervové soustavy.
15 Vitamin B6 přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu.
16 Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
17 Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.
18 Thiamin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k normální činnosti nervové soustavy, k normální psychické činnosti a k normální činnosti srdce.
19 Vitamín B12 se podílí na procesu dělení buněk a přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
20 Vitamín B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
1www.saffractiv.com, stav: 13.11.2019 2 Comercial Química Massó, nezveřejněná studie, 2014. 3 Vitamíny thiamin, niacin, B6, B12 a hořčík přispívají k normální funkci nervového systému. Zinek přispívá k normální kognitivní funkci. 4 vitamin B6 přispívá k regulaci činnosti hormonů. 5 Hořčík přispívá k normální funkci svalů. 6 Zinek přispívá ke zdraví kostí, vlasů, nehtů a pokožky. 7 Zinek přispívá ke správné funkci imunitního systému. 8 Thiamin přispívá k normální látkové výměně a k normální funkci nervového systému, k normální psychické činnosti a zdravé funkci srdce. 9 Vitamín B12 má úlohu i při buněčném dělení a přispívá k normální funkci nervového systému. 10 Vitamín B12 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. 11 Niacin přispívá k normální přeměně látek a energií. 12Hořčík přispívá k normální funkci nervového systému. 13 Zinek přispívá k normální látkové přeměně makroživin. 14 Zinek přispívá k normální syntéze DNA, k normální kognitivní funkci a k normální funkci nervového systému. 15 Zinek hraje roli při buněčném dělení. 16 Niacin přispívá ke zdraví sliznic a pokožky a k normální funkci nervového systému. 17 Vitamín B6 přispívá k normální přeměně bílkovin a sacharidů. 18 Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. 19 Vitamín B6 přispívá k normální funkci nervového systému. 20 Vitamín B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.
Zajímavé taky
Společnost
LR Health & Beauty je na trhu více než 30 let a je jednou z nejúspěšnějších společností přímého prodeje v Evropě. LR vyvíjí prémiové doplňky stravy, vysoce kvalitní kosmetiku a exkluzivní parfémy hvězd, to vše made in Germany.