Nuku itsesi virkeäksi!
Joka yö.
LR LIFETAKT Night Master – uusi unijuoma –huolehtii säännöllisesti käytettynä luonnollisella tavalla ja pitkäaikaisesti rentouttavasta unesta. Ainutlaatuinen TRIPLE EFFECT1,2,3 tukee kehon omaa unirytmiä.
- Sekoita pussin sisältö 1 dl:aan vettä ja juo 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa
- Saatavana kätevänä kuukausipakkauksena: 30 x 3,7 g pussia
Triple Effect:
Tehokas ja pitkävaikutteinen!
Tehokkaita ainesosia
terveeseen uneen
Asiantuntijavihjeet
unimaailmaan
Ravitsemus
Myös sisäelimillä on oma rytminsä. Esim. haima ja suolisto menevät lepotilaan yöllä. Sen vuoksi ruokailun ajankohdalla ja ruoan määrällä on merkitystä unen laadulle ja levon asteelle. Muista, että päivän viimeisen aterian jälkeen kehon täytyy vielä huolehtia ruoansulatuksesta monen tunnin ajan. Suunnittele ainakin arkipäivinä iltapalasi siten, että menet vuoteeseen kylläisenä, mutta et liian täynnä. Lisäksi on olemassa ravintolisiä, jotka tukevat unta.
Liikunta
Mitä aktiivisempi olet päivällä, sitä paremmin nukahdat illalla. Älä istu pitempään kuin 20 minuuttia kerrallaan. Nouse usein ylös tuolilta. Mene vaikka hakemaan kahvia tai vessaan, sekin lasketaan liikkumiseksi. Jos et pysty ulkoilemaan tai urheilemaan säännöllisesti, sinun tulisi sisällyttää päivääsi useita pieniä 1-2 minuutin liikuntahetkiä. Näin stressi ei pääse valtaamaan kehoasi niin helposti.
Elämäntapa
Monilla sisäisillä ja ulkoisilla vaikutuksilla on merkitystä unen laadulle. Ne kannattaa optimoida, sillä välitön hyvinvointimme ja pitkäaikaisesti myös terveytemme riippuvat unen laadusta. Pienillä asioilla voi saavuttaa isoja vaikutuksia.
Tiesitkö tämän? LR:n toimeksiannosta mielipiteentutkimusinstituutti Mente>factum suoritti tutkimuksen ja keräsi monia faktoja ja kuriositeetteja unta koskien. Tästä pääset tutkimukseen:
UNITUTKIMUS 2019
Hyvä yöuni on välttämätöntä elämälaadullemme. Jos heräät aamulla hyvin levänneenä, olet reipas, virkeä ja keskittymiskykyinen ja voit aloittaa päiväsi tuottavasti.
On tieteellisesti todistettu, että riittävä yöuni vaikuttaa suotuisasti terveyteen ja psyykkeeseen, vahvistaa immuunijärjestelmää ja tekee sinut lisäksi onnelliseksi ja kauniiksi!
Kuitenkin yhä useammat ihmiset kärsivät yhä enemmän unihäiriöistä. 78 % saksalaisista kärsii unihäiriöistä – hälyttävä tulos, koska terve uni on äärimmäisen tärkeää hyvinvoinnillemme.
Mitkä ovat unihäiriöiden syyt? Lue kansallisen tutkimuksen, johon osallistui 1005 saksalaista naista ja miestä, kiinnostavat tulokset. Eri yhteiskuntaluokkiin ja ikäryhmiin kuuluvilta ihmisiltä kysyttiin uneen liittyviä kysymyksiä.
UNIHÄIRIÖT OVAT VAKAVA ONGELMA SAKSASSA
Kolme neljästä vastanneesta kärsi unihäiriöistä
Sängyssä pyöriminen yöllä ja väsyneenä herääminen on ongelma, joka koskettaa 78 % saksalaisista naisista ja miehistä, joita haastateltiin tämän unitutkimuksen yhteydessä. 30 % heistä kärsi unihäiriöistä usein tai jopa aina.
61 % naisista ja 55 % miehistä kärsi unihäiriöistä – joko satunnaisesti, usein tai aina – uniongelmat eivät ole ensisijaisesti naisten ongelmia, vaan ne koskettavat sekä naisia että miehiä enemmän tai vähemmän tasapuolisesti!
KÄRSITKÖ SINÄ UNIHÄIRIÖISTÄ?
78% aina, usein, satunnaisesti, harvoin
22% Ei koskaan
UNIHÄIRIÖILLÄ EI OLE IKÄRAJAA
Nuoret ja vanhat – unihäiriöt koskettavat kaikkia
Suuri osa väestöstä kärsii monista erilaisista unihäiriöistä. Opiskelu ja tiedotusvälineiden käyttö yömyöhään ja onnistumisen paine – jo 40 %:lla koululaisista ja opiskelijoista on merkittäviä uniongelmia. Elämästä on tullut yhä stressaavampaa ja monimutkaisempaa – työssä käyvät, kodista huolehtivat, työnhakijat ja vanhempi sukupolvi kärsivät kaikki unihäiriöistä.
Jos tarkastelet eri ikäryhmiä 16 - 60-vuotiaiden tai sitä vanhempien keskuudessa – yksi asia on ilmeistä: unihäiriöt eivät riipu iästä. Jo 52 %:lla 16 - 29-vuotiaista on nukahtamis- ja nukkumisongelmia!
UNIHÄIRIÖT IÄN MUKAAN
52% 30 – 39 vuotiaat
61% 16 – 29 vuotiaat
58% 40 – 49 vuotiaat
61% 50 - 59 vuotiaat
59% 60+ vuotiaat
UNIHÄIRIÖT AMMATIN MUKAAN
61% työssä käyviä
62% työttömiä
58% eläkeläisiä
40% koululaisia/opiskelijoita
56% kotiäitejä
Huom.: satunnaisesti, usein tai aina
KAIKILLE UNI EI TARKOITA PALAUTUMISTA
Uniongelmat – silloin tällöin – ovat yleisiä monilla ihmisillä
Uniongelmiin on monia syitä. Syyt voivat olla psyykkisiä tai fyysisiä. Vuorotyön, työmatkojen tai muiden ulkoisten tekijöiden, kuten melun tai patjan laadun, aiheuttamat päivärytmin häiriöt voivat myös johtaa ongelmiin. 84 %:lla vastaajista, jotka ainakin ”satunnaisesti” kärsivät uniongelmista, on vaikeuksia rentoutua tai rauhoittua; 68 %:lla on jopa vaikeuksia nukahtaa.
SEURAAVIA UNIOGELMIA ESIINTYY SATUNNAISESTI TAI AINA:
84%:lla* oli ongelmia rentoutua tai rauhoittua
68%:lla * oli vaikeuksia nukahtaa
46%:lla * oli ongelmia nukkua sikeästi
54%:lla * oli ongelmia palautua
Huom: osallistujilla oli mahdollisuus antaa useampia vastauksia
*kaikista vastanneista
85 %:LLE UNI ON VÄHINTÄÄN ”HYVIN TÄRKEÄÄ
Vain joka sadannelle se on merkityksetöntä
Jokainen tarvitsee lepoa rentoutumiseen ja akkujen lataamiseen. Sama pätee kehoomme. Sen “lepoaikaa” kutsutaan uneksi. 85 % vastanneista katsoi unen olevan ainakin “hyvin tärkeää”; 37 %:lle ei ole mitään sitä tärkeämpää. Eikä se ole sattumaa – unen aikana lihaksemme rentoutuvat, keho ja mieli palautuvat ja korjausmekanismit käynnistyvät.
KUINKA TÄRKEÄÄ HYVÄ UNI ON SINULLE?
37%:lle *mikään ei ole tärkeämpää
48%:lle * hyvin tärkeää
15%:lle * tärkeää
1%:lle * ei kovin tärkeää
0%:lle * ei lainkaan tärkeää
*kaikista vastanneista
HYVÄ UNI ON VÄLTTÄMÄTÖNTÄ SUORITUSKYVYLLE JA STRESSINHALINNALLE
Miesten ja naisten välillä ei juuri ole eroa hyvän unen merkityksen suhteen
Terveellä unella on suuri vaikutus melkein kaikkiin arkielämän alueisiin. Listan kärjessä on suorituskyvyn tärkeys 99 %:lla. 87 % totesi hyvän unen olevan tärkeä heidän työssä menestymiselleen. Toinen tärkeä seikka: jos olet palautunut ja rentoutunut, sinun on helpompi kestää ja hallita sekä yksityis- että työelämän stressiä.
UNEN TÄRKEYS SUORITUSKYVYLLE
99% * totesi unen parantavan suorituskykyä
87% * totesi unen olevan tärkeää työssä menestymiselle
82% * totesi unen auttavan käsittelemään stressiä paremmin
Huom.: osallistujilla oli mahdollisuus antaa useampia vastauksia
*kaikista vastanneista
TERVE UNI ON VASTUUSSA HYVINVNOINNISTA
Myös mieliala nousee, kun olet levännyt hyvin
99 % vastanneista totesi terveellä unella olevan positiivinen vaikutus heidän hyvinvoinnilleen ja mielialalleen. Tämä puolestaan saa aikaan ystävällisen ilmapiirin ystävien ja perheen keskuudessa, minkä vahvisti 95 % vastanneista. Miehet ja naiset uskovat tasapuolisesti, että hyvällä levolla on positiivinen vaikutus kaikkiin elämänalueisiin.
BEDEUTUNG VON SCHLAF FÜR DAS WOHLBEFINDEN
99% * totesi unen parantavan hyvinvointia ja hyvää mielialaa
99% * totesi unen olevan tärkeää terveydelle
95% * totesi unen edistävän hyvä suhdetta kumppaniin/perheeseen
91% * totesi unen olevan tärkeää kaikille elämänalueille
Huom: osallistujilla oli mahdollisuus antaa useampia vastauksia
*kaikista vastanneista
UUDISTAVA UNI PARANTAA ELÄMÄNLAATUA
Kauneudella on pienempi merkitys
Uni tekee ihmeitä.
Se on stimulantti, voimanlähde, muistin edistäjä ja samalla masennukselta suojaava tekijä. 94 % korosti uudistavan unen parantavan elämänlaatua. 58 % totesi, ettei uni merkittävästi vaikuta kauneuteen. 59 % naisista ja 56 % miehistä oli sitä mieltä, että uni on tärkeää heidän ulkonäölleen.
UNEN MERKITYS ELÄMÄNLAADULLE
94% * totesi unen parantavan elämänlaatua
70% * totesi unen edistävän luovuutta
62% * totesi unen parantavan urheilusuoritusta
58% * totesi unen tekevän kauniiksi
Huom: osallistujilla oli mahdollisuus antaa useampia vastauksia
*kaikista vastanneista
TERVEYS TULEE ENSIN!
Riippuvuudet ja sivuvaikutukset ovat ehdoton ei
Parhaan mahdollisen tehokkuuden lisäksi kyselyyn vastanneet halusivat, että unta edistävät valmisteet ovat vaarattomia terveydelle. Haastatelluista miehistä ja naisista 96 % oli sitä mieltä, että kaikenlaiset riippuvuudet olivat ehdoton ei. 82 %:lle helppo annosteltavuus oli tärkeää. Hyvä maku oli tärkeä vain 43 % kaikista vastanneista.
TÄRKEÄT ANNOSTELUKRITEERIT UNTA EDISTÄVILLE VALMISTEILLE
96% * ei aiheuta riippuvuutta
94% * ei sivuvaikutuksia
82% * helppo nauttia
67% * luonnollinen alkuperä
65% * sokeriton
43% * hyvä maku
Huom: osallistujilla oli mahdollisuus antaa useampia vastauksia
*kaikista vastanneista
Unitutkimus
Maanlaajuisen CATI -tutkimuksen suoritti 2019 mielipidetutkimus- ja konsultointi-instituutti Mente>factum. Saksassa 1005 osallistujaa haastateltiin uneen liittyvistä asioista. Mielipidetutkimusinstituutilla on pitkä kokemus edustavien tutkimusten laatimisesta ja toteuttamisesta. Tutkimusta johti Klaus-Peter Schöppner, TNS EMNID:in entinen toimitusjohtaja.
Onko sinulla kysyttävää Night Masterista? Kaikki vastaukset löydät luvusta Usein kysytyt kysymykset Painike
FAQs LR LIFETAKT Night Master
Yleistä: LR LIFETAKT Night Master
Minkälainen tuote on Night Master?
LR LIFETAKT Night Master on unijuoma, joka pitkäaikaisella ja säännöllisellä käytöllä auttaa sinua parantamaan unenlaatua ja nukkumaan hyvin. 1,2,3
Mitä triple effect tarkoittaa?
Ainutlaatuinen triple effect1,2,3tukee kehon omaa unirytmiä.
- Nukahda nopeammin paremman rentoutumisen ansiosta
LR LIFETAKT Night Master rentouttaa kehoa ja mieltä pitkäaikisesti käytettynä ja näin auttaa sinua nukahtamaan nopeamin.2 Rentoutuminen ja kehon ja mielen rauhoittuminen ovat avain asemassa nopeampaan nukahtamiseen. Ilman rauhoittumista ajatukset juoksevat ja lihakset eivät pysty rentoutumaan. - Nuku sikeämmin paremman unenlaadun ansiosta
LR LIFETAKT Night Master parantaa unenlaatuasi ja tukee kehon omaa luonnollista melatoniinin tuotantoa.4 Monet asiat vaikuttavat hyvään uneen. Melatoniinitaso on ratkaisevan tärkeä. Melatoniini säätelee nukkumista ja heräämistä. Sopivassa pitoisuudessa se väsyttää ja auttaa nukahtamaan nopeasti ja nukkumaan koko yön. - Herää levänneenä optimoidun uudistumisen ansiosta unen aikana
LR LIFETAKT Night Master parantaa kehon ja mielen luonnollista palautumista unen aikana jotta heräät virkeänä ja akut ladattuina.2LR LIFETAKT Night Master parantaa kehon ja mielen luonnollista palautumista unen aikana jotta heräät virkeänä ja akut ladattuina.5 ja korjausmekanismeja6 erittyy unessa. Lisäksi immuunijärjestelmämme7 toipuu nukkuessamme.
1 www.saffractiv.com, tilanne: 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, julkaisematon tutkimus, 2014.
3 Tiamiini, Niasiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini ja Magnesium edistävät hermoston normaalia toimintaa. Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa.
4 B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä.
5 Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.
6 Sinkki edistää luiden, hiusten, kynsien ja ihon pysymistä normaalina.
7 Sinkki tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Käyttö
Milloin ja miten tulisi ottaa Night Masteria?
Sekoita pussin sisältö 100 ml vettä ja nauti 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Miltä Night Master maistuu?
Night Master on luonnollisen raikkaan kirsikan makuinen.
Voiko Night Masteria ottaa useamman kerran päivässä?
Pussin sisältö tulisi käyttää kerralla ja päivittäistä saantisuositusta (yksi pussi per päivä, á 3,7g) ei tule ylittää.
Onko pitkäaikainen ja jatkuva Night Masterin käyttö haitallista? Voiko se aiheuttaa riippuvuutta?
Night Masteria voidaan käyttää pitkäaikaisesti päivittäin ilman riskejä että se aiheuttaisi riippuvuutta. Aktiiviset aineet ovat luonnollisia ja tieteellisesti testattuja ja Saksassa valmistettuja.
Voiko lapset ja raskaana olevat käyttää Night Masteria?
Night Master ei sovi lapsille, teineille, raskaana oleville eikä imettäville äideille.
Onko Night Master vegaaninen, gluteeniton ja laktoositon?
Night Master on 100% vegaaninen, gluteeniton, laktoositon ja sokeriton.
Miten säilytän Night Masterin parhaiten?
Night Master tulisi säilyttää kuivassa tilassa huoneenlämpötilassa.
Ainesosat ja vaikutus
Mitä ainesosia Night Master sisältää?
Night Master sisältää tärkeitä luonnollisia ainesosia, kuten Aloe veraa, sahramia ja humalauutetta. Se sisältää myös L-tryptofaania, magnesiumia, sinkkiä ja neljää B-vitamiinia.
Miksi se sisältää Aloe veraa?
Aloe vera tukee rakennus- ja uudistumisprosesseja yöllä ja auttaa heräämään virkistyneenä. Se parantaa myös muiden aktiivisten aineosien käyttöä kehossa ja lisää siten niiden hyötyosuutta.
Mitä vaikutuksia humalauutteella on?
Humalankukan ainesosat (humuliini, lupuliini ja eräät kitkerät hapot) vaikuttaa kehossa sen eri osiin. Humalalla on todettu olevan rauhoittava ja rentouttava vaikutus.
Miten sahramiuute vaikuttaa?
Sahrami auttaa nukahtamaan nopeammin, parantaa unenlaatua ja palautumista yön aikana.8,9 Se myös vähentää ahdistuneisuutta.9 Sahrami sisältää antioksidantteja ja muita ainesosia. Niistä vastaavat sahramin sekundääriset kasviaineet, kuten karotenoidit. Niitä kutsutaan krokiiniksi ja kroketiiniksi ja ne vastaavat sahramin keltaisesta väristä.
Mitä on L-tryptofaani?
L-tryptofaani kuuluu välttämättömiin aminohappoihin, joita keho ei pysty itse valmistamaan vaan ne tulee saada ravinnosta. L-tryptofaani on serotoniinin esiaste (tunnetaan myös onnellisuushormonina), joka puolestaan muuttuu jälleen unihormoni melatoniiniksi.
Miksi Night Master sisältää magnesiumia, sinkkiä ja B-vitamiineja?
Kivennäisaine magnesium osallistuu lähes kaikkiin elimistön toimintoihin ja vaikuttaa siten esim. lihaksiin10 ja hermosoluihin.11 Se osallistuu myös välttämättömän aminohapon L-tryptofaanin muuttamiseen serotoniiniksi ja siten melatoniinin tuotantoon. Melatoniini on unihormoni, joka ohjaa kehon omaa uni- ja valverytmiä.
Sinkki on elintärkeä hivenaine, jota esiintyy toiseksi yleisimmin ihmiskehossa. Se osallistuu lukuisiin aineenvaihduntaprosesseihin12, ja sillä on tärkeä rooli esimerkiksi kehon uudistumisessa13,14 kuten esim. kasvuprosesseissa15 ja puolustusjärjestelmän16,17 vahvistamisessa. Sinkillä on myös tehtävä serotoniinin muodostumisessa ja melatoniiniksi muuntumisessa.
B-vitamiineja kutsutaan myös hermosto- ja energiavitamiineiksi. Niillä on ratkaiseva merkitys serotoniinin ja melatoniinin muodostumiselle ja siten kehon omalle luonnolliselle uni-valverytmille.
Niasiini (B3-vitamiini) säätelee energia-aineenvaihduntaa18 solunvoimalaitoksissa (mitokondrioissa) ja edistää siten uudistumista19.
B6-vitamiini on tärkeä aminohappoaineenvaihdunnalle20 ja se osallistuu hermojen lähettiaineiden21 kuten serotoniinin, tuotantoon ja tukee immuunijärjestelmää.22.
Tiamiini (B1-vitamiini) tukee kehon ja mielen uudistumista.23
B12-vitamiini edistää solujen jakautumista24 ja edistää siten luonnollista uudistumista. Se torjuu pitkäkestoisesti väsymystä ja uupumusta.25
Keho ei voi varastoida useimpia B-vitamiineja, vaan sen täytyy saada niitä säännöllisesti ja riittävästi ravinnosta.
8 www.saffractiv.com, tilanne: 13.11.2019.
9 Comercial Química Massó, julkaisematon tutkimus, 2014.
10 Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.
11 Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa.
12 Sinkki edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa.
13 Sinkki edistää normaalia DNA-synteesiä, normaalia kognitiivista toimintaa ja hermoston normaalia toimintaa.
14 Sinkki osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
15 Sinkki edistää luuston, hiusten, kynsien ja ihon pysymistä normaaleina.
16 Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
17 Sinkki edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.
18 Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
19 Niasiini edistää limakalvojen ja ihon pysymistä normaaleina. Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa.
20 B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa.
21 B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa.
22 B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
23 Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, normaalia hermoston toimintaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja sydämen normaalia toimintaa.
24 B12-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin ja edistää hermoston normaalia toimintaa.
25 B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
1www.saffractiv.com, Tilanne: 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, julkaisematon tutkimus, 2014. 3 Tiamiini, Niasiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini ja Magnesium edistävät hermoston normaalia toimintaa. Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa. 4 B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä. 5 Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa. 6 Sinkki edistää luuston, hiusten, kynsien ja ihon pysymistä normaaleina. 7 Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. 8 Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, normaalia hermoston toimintaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja sydämen normaalia toimintaa. 9 B12-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin ja edistää hermoston normaalia toimintaa. 10 B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta 11 Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. 12 Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa. 13 Sinkki edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa. 14 Sinkki edistää normaalia DNA-synteesiä ja normaalia kognitiivista toimintaa. 15 Sinkki osallistuu solujen jakautumisprosessiin. 16 Niasiini edistää limakalvojen ja ihon pysymistä normaaleina sekä hermoston normaalia toimintaa. 17 B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa. 18 Sinkki edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä. 19 B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa. 20 B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Kiinnostunut myös
LR yrityksenä
LR Health & Beautylla on yli 30 vuoden kokemus suoramarkkinoinnin alalta ja on yksi menestyksekkäimmistä suoramyyntiyrityksistä Euroopassa. LR valmistaa Saksassa laadukkaita hyvinvointi- ja ihonhoitotuotteita, sekä eksklusiivia tuoksuja yhdessä julkisuuden henkilöiden kanssa.