Un sommeil réparateur !
Nuit après nuit.
Consommée régulièrement, la nouvelle boisson pour la nuit LR LIFETAKT Night Master vous assure un sommeil réparateur sur le long terme. Le TRIPLE EFFET1,2,3 favorise le rythme de sommeil naturel du corps.
- Mélangez le contenu d’un stick dans 100 ml d’eau et boire 30 minutes avant le coucher
- Se boit même après le brossage des dents
- Disponible au format mensuel pratique : 30 x 3,7 g (sticks)"
Triple effet
Effet longue durée !
Des principes actifs efficaces
pour un sommeil réparateur
Conseils d'experts
pour une bonne nuit
Nourriture
Les organes internes ont aussi leur rythme. Le pancréas et les intestins, par exemple, passent en veille la nuit. Par conséquent, le temps et la quantité de nourriture influencent la qualité du sommeil. Gardez à l'esprit qu'après le dernier repas, le corps a besoin de temps pour terminer la digestion. Veillez à ne pas vous coucher juste après votre dîner.
Mouvement
Plus vous êtes actif la journée, mieux vous dormirez la nuit. Si vous travaillez au bureau, pensez à vous lever souvent, la marche vers la machin à café compte ! Si vous ne sortez pas régulièrement ou si vous ne faites pas de sport, pensez à effectuer quelques exercices de 1 à 2 minutes dans la journée. Cela vous permet d'evacuer le stress.
Mode de vie
De nombreuses influences internes et externes affectent notre sommeil. Il vaut la peine de les optimiser. Parce que notre bien-être immédiat dépend de la qualité du sommeil et de notre santé à long terme. Les petites choses peuvent obtenir de grands effets ici.
Le saviez-vous ? À la demande de LR, l’institut de sondage Mente>factum a réalisé une étude et compilé de nombreux faits et particularités du sommeil. Retrouvez-les ici :
ÉTUDE SUR LE SOMMEIL 2019
Bien dormir durant la nuit est essentiel à notre qualité de vie. C’est lorsque l’on a suffisamment dormi et que l’on se réveille reposé que l’on peut attaquer la journée en pleine forme, réveillé et concentré pour donner le maximum.
Il a été prouvé scientifiquement que dormir suffisamment a une influence positive sur la santé la psyché et renforce le système immunitaire. Cela nous rend également heureux et beaux !
Le nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil est cependant en augmentation. 78 % des Allemands souffrent de troubles du sommeil : un chiffre alarmant, car une bonne qualité de sommeil est cruciale pour notre bien-être.
Quelles sont les causes de ce problème ? Découvrez les conclusions passionnantes de cette étude menée sur 1 005 femmes et hommes à travers toute l’Allemagne. Cette dernière repose sur des questionnaires auxquels ont réponde des personnes issues de catégories sociales et d’âges différents.
LES TROUBLES DU SOMMEIL SONT UN VÉRITABLE FLÉAU EN ALLEMAGNE
Les trois quarts des personnes interrogées en souffrent
Se retourner toute la nuit, se réveiller fatigué : un problème auquel sont confrontés 78 % des hommes et des femmes interrogés dans le cadre de cette étude sur le sommeil en Allemagne. Parmi eux, 30 % souffrent régulièrement, voire systématiquement, de troubles du sommeil.
61 % des femmes et 55 % des hommes souffrent occasionnellement, souvent ou systématiquement de troubles du sommeil : les troubles du sommeil ne sont donc pas l’apanage des femmes, car il concerne à peine plus ces dernières que les hommes !
VOUS SOUFFREZ DE TROUBLES DU SOMMEIL ?
78% Toujours, parfois, occasionnellement, rarement
22% Jamais
LES DIFFICULTÉS D’ENDORMISSEMENT CONCERNENT TOUS LES ÂGES
Des enfants aux personnes âgées : tout le monde est concerné
Une part importante de la population souffre de troubles du sommeil de natures diverses : étudier jusqu’au milieu de la nuit, utiliser des appareils mobiles et être victime de son succès... Près de 40 % des écoliers et des étudiants souffrent de troubles du sommeil significatifs.
La vie est de plus en plus stressante et complexe : c’est aussi la raison pour laquelle les salariés, les parents, mais également les personnes à la recherche d’un emploi et les personnes âgées souffrent de troubles du sommeil.
Et lorsque l’on regarde les différents groupes d’âge, de 16 à plus de 60 ans, il apparaît clairement que les troubles du sommeil ne sont pas corrélés à l’âge. Près de 52 % des personnes âgées de 16 à 29 ans souffrent déjà de difficultés d’endormissement et de troubles du sommeil !
TROUBLES DU SOMMEIL EN FONCTION DE L’ÂGE
52% 30 – 39 ans
61% 16 – 29 ans
58% 40 – 49 ans
61% 50 - 59 ans
59% 60+ ans
TROUBLES DU SOMMEIL PAR MÉTIER
61% Salariés
62% Personnes sans emploi
58% Retraités
40% Écoliers/ Étudiants
56% Femmes au foyer
Remarque : occasionnellement, régulièrement ou systématiquement
LE SOMMEIL N’EST PAS SYNONYME DE REPOS POUR TOUS
Les troubles du sommeil, jour après jour, font partie du quotidien pour de nombreuses personnes
Les causes des troubles du sommeil sont variées. Elles peuvent avoir des causes psychologiques ou physiologiques. Les troubles de l’horloge circadienne liée au travail posté, aux voyages d’affaires, mais aussi à des facteurs externes tels que le bruit ou la qualité du matelas peuvent également poser problème. 84 % des personnes interrogées souffrant « rarement » de troubles du sommeil ont des difficultés à se détendre ou à lâcher prise. 68 % ont même des difficultés à s’endormir.
FRÉQUENCE DES TROUBLES DU SOMMEIL RARES ET SYSTÉMATIQUES :
84%* ont des difficultés à se détendre ou lâcher prise
68% * ont des difficultés à s’endormir
46% * ont des difficultés à faire des nuits complètes
54% * ont des difficultés à se reposer
Remarque : redondances possibles
*parmi toutes les répondants
POUR 85 % DES PERSONNES INTERROGÉES, LE SOMMEIL EST AU MOINS « TRÈS IMPORTANT
Seule 1 personne sur 100 déclare qu’il n’est pas important
Tout le monde a besoin d’une pause pour se détendre et retrouver des forces. C’est exactement la même chose avec notre corps. Sa « pause » s’appelle le sommeil. 85 % des personnes interrogées considèrent le sommeil comme étant au moins « très important ». Il est considéré comme primordial par 37 % des personnes. Et cela n’est pas dû au hasard : durant le sommeil, les muscles se détendent, le corps et l’esprit se ressourcent et des mécanismes réparateurs s’activent.
QUEL POINT EST-IL IMPORTANT
37% * Primordial
48% * Très important
15% * Important
1% * Pas si important
0% * Pas du tout important
*parmi toutes les répondants
UN SOMMEIL RÉPARATEUR EST PRIMORDIAL POUR ÊTRE EFFICACE ET RÉSISTER AU STRESS
Il y a peu de différences entre les hommes et les femmes au niveau de l’importance d’un sommeil réparateur
Un sommeil réparateur a une influence considérable sur tous les aspects du quotidien. L’importance pour l’efficacité est citée en premier avec 99 % et 87 % considèrent qu’un sommeil réparateur est important pour la réussite professionnelle. Autre point important : le fait d’être reposé et détendu permet de mieux résister et de mieux combattre le stress lié à la vie privée et au travail.
IMPORTANCE DU SOMMEIL POUR L’EFFICACITÉ
99% * Le sommeil améliore mon efficacité
87% * Le sommeil est important pour la réussite professionnelle
82% * Le sommeil me permet de mieux gérer le stress
Remarque : redondances possibles
*parmi toutes les répondants
UN SOMMEIL RÉPARATEUR EST IMPORTANT POUR LE BIENÊTRE
Nous sommes également de meilleure humeur lorsque nous avons suffisamment dormi et que nous nous sentons bien
99 % des personnes interrogées ont indiqué qu’un sommeil réparateur avait une influence positive sur leur bien-être ainsi que sur leur humeur. Il contribue également à de bonnes relations avec les amis et la famille, ce que confirment 95 % des participants. Les hommes et les femmes sont également d’accord sur le fait que dormir suffisamment a un effet positif sur tous les aspects de la vie.
IMPORTANCE DU SOMMEIL POUR LE BIEN-ÊTRE
99% * Le sommeil favorise le bien-être et la bonne humeur
99% * Le sommeil est important pour ma santé
95% * Le sommeil favorise de bonnes relations avec le partenaire / la famille
91% * Le sommeil est important pour tous les aspects de la vie
Remarque : redondances possibles
*parmi toutes les répondants
UN SOMMEIL RÉPARATEUR AMÉLIORE LA QUALITÉ DE VIE
La beauté joue plutôt un rôle accessoire
Le sommeil fait des miracles.
Dormir met de bonne humeur, donne des forces, stimule la mémoire et protège contre la dépression. 94 % des personnes soulignent dans leur témoignage qu’un sommeil réparateur améliore la qualité de vie. 58 % des personnes considèrent que le sommeil n’a pas un effet si important sur la beauté. 59 % des femmes et 56 % des hommes considèrent que le sommeil est important pour l’apparence.
IMPORTANCE DU SOMMEIL POUR LA QUALITÉ DE VIE
94% * Le sommeil améliore la qualité de vie
70% * Le sommeil stimule la créativité
62% * Le sommeil améliore les performances sportives
58% * Le sommeil rend beau
Remarque : redondances possibles
*parmi toutes les répondants
LA SANTÉ PASSE AVANT TOUT !
L’accoutumance et les effets secondaires sont rejetés catégoriquement
En plus de l’efficacité, les personnes interrogées exigent surtout des préparations somnifères qu’elles soient parfaitement saines. Pour 96 % des hommes et des femmes interrogés, toute forme d’accoutumance est à exclure. Pour 82 % d’entre eux, il est important que la préparation soit facile à consommer. Seuls 43 % estiment qu’elle doit avoir bon goût.
IMPORTANT CRITÈRES D’UTILISATION POUR LES PRÉPARATIONS SOMNIFÈRES
96% * Aucune accoutumance
94% * Aucun effet secondaire
82% * Faciles à consommer
67% * Naturelles
65% * Sans sucre
43% * Bon goût
Remarque : redondances possibles
*parmi toutes les répondants
Concernant l’étude sur le sommeil
L’enquête téléphonique à travers toute l’Allemagne a été réalisée en 2019 par l’institut de sondage et le cabinet de conseils Mente>- factum. 1 005 participants en Allemagne ont été interrogés sur le sommeil.
L’institut de sondage dispose d’une expérience de longue date dans la conception et la réalisation d’études représentatives. Il est dirigé par Klaus-Peter Schöppner, l’ancien dirigeant de TNS EMNID.
Vous avez d’autres questions concernant Night Master ? Retrouvez toutes les réponses dans notre
FAQ LR LIFETAKT Night Master
Généralités : LR LIFETAKT Night Master
De quel type de produit s’agit-il ?
Consommée régulièrement, la nouvelle boisson pour la nuit LR LIFETAKT Night Master vous assure un sommeil réparateur sur le long terme. 1,2,3
Que signifie le triple effet ?
Le triple effet1,2,3 favorise le rythme de sommeil naturel du corps.
- Endormez-vous plus rapidement grâce à un lâcher-prise total
Consommé régulièrement, LR LIFETAKT Night Master permet d’apaiser le corps et l’esprit et vous permet de vous endormir plus rapidement.2 Un corps et un esprit apaisés sont essentiels pour un endormissement rapide. Sans eux, impossible d’arrêter de réfléchir et impossible de se détendre. - Dormez profondément avec une meilleure qualité de sommeil
LR LIFETAKT Night Master améliore votre qualité de sommeil et favorise la sécrétion naturelle de mélatonine (l’hormone du sommeil) de votre corps.4De nombreux facteurs contribuent à une bonne qualité de sommeil. Le taux de mélatonine joue un rôle crucial. Cette hormone régule en effet les heures d’endormissement et de réveil. Lorsque son taux est suffisamment élevé, elle nous donne sommeil et nous permet de nous endormir rapidement et de passer une bonne nuit. - Réveillez-vous en forme grâce à un sommeil réparateur idéal
LR LR LIFETAKT Night Master améliore la régénération naturelle du corps et de l’esprit durant le sommeil afin que vous puissiez vous réveiller en pleine forme et commencer votre journée avec tous vos moyens.2 La régénération durant le sommeil est essentielle : lorsqu’il dort, l’être humain traite des in-formations, des impressions et des stimulus. Des hormones de croissance circulent dans le corps et stimulent le développement musculaire5 ainsi que les mécanismes réparateurs6. Le système immunitaire7 peut également se régénérer.
1 www.saffractiv.com, date : 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, étude non publiée, 2014.
3 La thiamine, la niacine, les vitamines B6 et B12 et le magnésium contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Le zinc contribue à un bon fonctionnement cognitif.
4 La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale.
5 Le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles.
6 Le zinc contribue au maintien d’une ossature, de cheveux, d’une peau et d’ongles sains.
7 Le zinc contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
Domaines d’application
Quand et comment dois-je consommer Night Master ?
Mélangez le contenu d’un stick dans 100 ml d’eau et buvez les 30 minutes avant le coucher. Night Master se boit même après le brossage des dents, car il ne contient pas de sucre.
Wie schmeckt Night Master?
Night Master a un goût de cerise naturel et rafraîchissant.
Night Master peut-il être pris plusieurs fois par jour ?
Prenez chaque jour et durant un mois un stick complet de Night Master (un pa-quet contient 30 sticks). Ne pas dépasser la dose recommandée.
La consommation quotidienne de Night Master sur une longue période est-elle sans risque ? Peut-il rendre dépendant ?
Night Master peut être pris quotidiennement sur le long terme sans risque de provoquer une dépendance. Les principes actifs sont naturels, leur efficacité est prouvée scientifiquement et ils sont « Made in Germany ».
Night Master peut-il aussi être consommé par les enfants ou durant la grossesse ?
Night Master n’est pas conçu pour les enfants, les adolescents ainsi que pour les femmes enceintes et allaitantes.
Ist Night Master vegetarisch, gluten- und laktosefrei?
Night Master est 100 % végane, sans gluten, ni lactose, ni sucre.
Comment dois-je conserver Night Master ?
Conservez Night Master au sec et à température ambiante.
Ingrédients et mécanismes d’action
Quels ingrédients contient Night Master ?
Night Master contient des ingrédients d’origine naturelle essentiels tels que de l’Aloe Vera et des extraits de safran et de houblon. Il contient également du L-tryptophane, du magnésium, du zinc et des vitamines B.
Pourquoi contient-il de l’Aloe Vera ?
L’Aloe Vera stimule les processus de croissance et de régénération durant la nuit et vous aide ainsi à vous réveiller en forme. Elle améliore également l’absorption par le corps des autres principes actifs et augmente ainsi leur bio-disponibilité.
À quoi sert l’extrait de houblon ?
Certaines substances contenues dans le cône du houblon peuvent agir à diffé-rents endroits du corps et vous aider à vous détendre.
Quel est l’effet de l’extrait de safran ?
Le safran vous aide à vous endormir plus vite, améliore la qualité de votre som-meil et vous permet de mieux récupérer durant la nuit.8,9 Il vous aide également à vous détendre9 et contient notamment des antioxydants. Ces propriétés sont dues à d’autres molécules contenues dans le safran telles que les caroténoïdes. On y trouve également la crocine et la crocétine qui lui donnent sa couleur jaune.
Qu’est-ce que le L-tryptophane ?
Le L-tryptophane fait partie des acides aminés essentiels et il ne peut être syn-thétisé par le corps : il doit donc être absorbé par l’intermédiaire de la nourriture. Le L-tryptophane est le précurseur de la sérotonine (également appelée hor-mone du bonheur) qui est ensuite transformée en mélatonine, l’hormone du sommeil.
Pourquoi contient-il du magnésium, du zinc et des vitamines B ?
Le magnésiumest un oligo-élément impliqué dans pratiquement toutes les fonctions corporelles et influence notamment les muscles10 et les cellules nerveuses11 . Il prend également part à la production de sérotonine à partir du L-tryptophane, un acide aminé essentiel, ainsi qu’à la sécrétion de mélanine. La mélatonine est l’hormone du sommeil qui contrôle le cycle de l’endormissement et du réveil du corps.
Le zinc est un oligo-élément vital. C’est le second oligo-élément le plus présent dans le corps. Il participe à de nombreux processus métaboliques12 : il joue no-tamment un rôle important dans les processus régénératifs13,14 tels que les pro-cessus de croissance du corps 15 et le renforcement du système immunitaire16,17. Le zinc prend également part à la synthèse de la sérotonine et à la transforma-tion en mélatonine.
Les vitamines B sont également appelées vitamines du système nerveux et de l’énergie. Elles jouent un rôle majeur dans la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine et contribuent ainsi au rythme naturel du corps en matière d’endormissement et de réveil.
La niacine (vitamine B3) régule le métabolisme énergétique18 dans les parties des cel-lules qui produisent leur énergie (mitochondries) et contribuent à la régénération19.
La vitamine B6 est essentielle à la métabolisation des acides aminés20 et parti-cipe à la synthèse de neurotransmetteurs21 tels que la sérotonine. Elle est éga-lement importante pour le système immunitaire.22
La thiamine (vitamine B1) favorise la régénération du corps et de l’esprit.23
La vitamine B12 favorise la division cellulaire24 et stimule ainsi la régénération naturelle. Elle réduit la fatigue et de la sensation d’épuisement.25
La plupart des vitamines B ne peuvent être stockées par le corps. L’alimentation doit donc assurer leur apport régulier et suffisant.
8 www.saffractiv.com, date : 13/11/2019.
9 Comercial Química Massó, étude non publiée, 2014.
10 Le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles.
11 Le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
12 Le zinc contribue à la bonne métabolisation des macroéléments.
13 Le zinc contribue à la bonne synthèse de l’ADN, au bon fonctionnement cognitif ainsi qu’au bon fonctionne-ment du système nerveux.
14 Le zinc joue un rôle dans la division cellulaire.
15 Le zinc contribue au maintien d’une ossature, de cheveux, d’une peau et d’ongles sains.
16 Le zinc contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
17 Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydant.
18 La niacine contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique.
19 La niacine contribue au maintien de muqueuses et d’une peau saine ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux.
20 La vitamine B6 contribue à un bon métabolisme des protéines et glycogènes.
21 La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
22 La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
23 La thiamine contribue à une bonne métabolisation énergétique, au bon fonctionnement du système nerveux, à un bon fonctionnement psychique et à une fonction cardiaque saine.
24 La vitamine B12 joue un rôle dans la division cellulaire et contribue au bon fonctionnement du système ner-veux.
25 La vitamine B12 contribue à la diminution de la fatigue et de la sensation d’épuisement.
1www.saffractiv.com, Date : 13.11.2019. 2 Comercial Comercial Química Massó, étude non publiée, 2014. 3 Les vitamines thiamine, niacine, B6, B12 et le magnésium contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. 4 La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale. 5 Le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles. 6 Le zinc contribue au maintien d’une ossature, de cheveux, d’une peau et d’ongles sains. 7 Le zinc contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. 8 La thiamine contribue à une bonne métabolisation énergétique, au bon fonctionnement du système nerveux, à un bon fonctionnement psychique et à une fonction cardiaque normale. 9 La vitamine B12 joue un rôle dans la division cellulaire et contribue au fonctionnement normal du système nerveux. 10 La vitamine B12 contribue à la diminution de la fatigue. 11 La niacine contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique. 12 Le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux. 13 Le zinc contribue à la bonne métabolisation des macroéléments. 14 Le zinc contribue à la synthèse normale de l'ADN, à la fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système nerveux. 15 Le zinc joue un rôle dans la division cellulaire des cellules. 16 La niacine contribue au maintien de la peau et des muqueuses normales et au fonctionnement normal du système nerveux 17 La vitamine B6 contribue à un bon métabolisme des protéines et glycogènes. 18 Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydant. 19 La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système nerveux. 20 La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
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