Wysypiaj się
każdej nocy
LR LIFETAKT Night Master – nowy napój ułatwiający zasypianie – przy regularnym spożyciu naturalnie i długofalowo zadba o spokojny sen. Wyjątkowy POTRÓJNY EFEKT1,2,3 wspiera naturalny rytm snu.
- Zawartość saszetki rozpuścić w 100 ml wody i wypić 30 minut przed pójściem spać
- Można wypić również po umyciu zębów
- Dostępny w praktycznym opakowaniu na 1 miesiąc: 30 x 3,7 g
Potrójny efekt
Działa skutecznie. Działa długo!
Skuteczne składniki czynne
dla zdrowego snu
Porady
na dobry sen
Odżywianie
Również nasze organy wewnętrzne funkcjonują zgodnie z wewnętrznym rytmem. Trzustka i jelita pracują w nocy na najniższych obrotach. Dlatego pora i wielkość posiłku mają wpływ na jakość snu i to, czy czujemy się wypoczęci po przebudzeniu. Pamiętajmy, że organizm jest zajęty trawieniem jeszcze przez kilka godzin po ostatnim posiłku. Zaplanuj kolację tak, aby być sytym, ale nie kłaść się do łóżka z pełnym żołądkiem. Wieczorem warto wybierać produkty, które korzystnie wpływają na sen.
Aktywność fizyczna
Im aktywniej spędzasz swój dzień, tym lepiej możesz spać w nocy. Nie siedź dłużej niż 20 minut w jednym miejscu. Jak najczęściej wstawaj i spaceruj. Jeśli nie uprawiasz regularnie sportu, zaplanuj kilkuminutowe przerwy na ćwiczenia w ciągu dnia. Dzięki temu łatwiej uwolnisz się od stresu.
Styl życia
Wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych może mieć wpływ na jakość naszego snu. Warto zadbać o warunki, w których śpimy, ponieważ mają one wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Już małe zmiany mogą przynieść dobry efekt.
Czy wiesz, że? Na zleceniem LR, Instytut Badania Opinii Mente>factum przeprowadził ankietę i zebrał wiele ciekawych faktów na tematy snu. Sprawdź wyniki ankiety:
ANKIETA NA TEMAT SNU 2019
Dobry sen jest ważny dla naszej jakości życia. Jeśli budzimy się wyspani i wypoczęci, możemy rozpocząć nowy dzień skoncentrowani, pełni energii i chęci do działania.
Potwierdzono naukowo, że wystarczająca ilość snu pozytywnie wpływa na zdrowie i psychikę, wzmacnia układ immunologiczny, a także pomaga czuć się szczęśliwym i dbać o piękny wygląd.
Jednak coraz więcej osób uskarża się na gorszą jakość snu. 78% Niemców ma problemy ze snem – to alarmujący wynik, ponieważ zdrowy sen jest niezwykle ważny dla naszego dobrego samopoczucia.
Jakie są powody? Przeczytaj wyniki ankiety przeprowadzonej w Niemczech z udziałem 1005 kobiet i mężczyzn. Do ankiety wytypowano osoby z różnych warstw społecznych i grup wiekowych. Pytania zawarte w ankiecie dotyczyły snu.
ZABURZENIA SNU SĄ PRAWDZIWYM PROBLEMEM W NIEMCZECH
Trzy czwarte respondentów jest dotkniętych tym problemem
„W nocy przewracam się z boku na bok, a rano wstaję zmęczony i niewyspany” – taki problem deklaruje 78 procent uczestników przeprowadzonej w Niemczech ankiety na temat snu. 30 procent respondentów cierpi często lub zawsze na zaburzenia snu.
Aż 61 procent kobiet i 55 procent mężczyzn cierpi czasami, często lub zawsze na zaburzenia snu – A zatem problem ten dotyczy w równym stopniu kobiet i mężczyzn.
CZY CIERPISZ NA PROBLEMY ZE SNEM?
78% Zawsze, częst, czasami, rzadko
22% Nigdy
PROBLEMY ZE SNEM NIE ZNAJĄ GRANIC WIEKOWYCH
Doświadczają ich zarówno osoby młodsze, jak i starsze
Duża część społeczeństwa cierpi na różnego rodzaju zaburzenia snu. Nauka do późna w nocy, korzystanie z różnego rodzaju mediów i presja sukcesu – aż 40 procent uczniów i studentów ma znaczne problemy ze snem.
Życie jest coraz bardziej stresujące i skomplikowane. Zarówno osoby pracujące, zajmujące się rodziną, poszukujące pracy oraz emeryci zmagają się stale z problemami ze snem.
Analizując wyniki w różnych grupach wiekowych, od 16 roku życia do osób w wieku 60+, można dostrzec, że problemy ze snem nie są uwarunkowane wiekiem. Trudności z zasypianiem i snem doświadcza 52 procent osób w wieku 16-29 lat!
PROBLEMY ZE SNEM WEDŁUG WIEKU
52% 30 – 39 lat
61% 16 – 29 lat
58% 40 – 49 lat
61% 50 - 59 lat
59% 60+ lat
PROBLEMY ZE SNEM WEDŁUG ZAWODU
61% aktywnych zawodowo
62% bezrobotnych
58% emerytów
40% uczniów / studentów
56% gospodyń domowych
Uwaga: czasami, często lub zawsze
NIE DLA WSZYSTKICH SEN JEST ODPOCZYNKIEM
Problemy ze snem to codzienność wielu osób
Jest wiele różnych powodów problemów ze snem. To mogą być przyczyny fizyczne lub psychiczne. Również zaburzenia rytmu, uwarunkowane pracą zmianową, podróżami służbowymi lub czynnikami zewnętrznymi takimi jak hałas lub jakość materaca mogą mieć znaczenie w tej kwestii. 84 procent ankietowanych osób, u których problemy ze snem pojawiają się co najmniej „rzadko”, nie potrafi się odprężyć i zrelaksować; 68 procent osób ma nawet problemy z zaśnięciem.
84% * ma problem z odprężeniem się
68% * ma problem z zaśnięciem
46% * ma problem z przespaniem całej nocy
54% * ma problem z regeneracją
Uwaga: możliwe było wskazanie wielu odpowiedzi
*wszystkich ankietowanych
DLA 85% SPOŁECZEŃSTWA SEN JEST CO NAJMNIEJ „BARDZO WAŻNY“
Tylko dla 1% nie ma on żadnego znaczenia
Każdy potrzebuje przerwy, aby się odprężyć i nabrać sił. Tak samo jest z naszym organizmem. Dla niego przerwą jest sen. 85 procent ankietowanych uważa sen za co najmniej „bardzo ważny”; dla 37 procent nie ma nic ważniejszego. Nie bez przyczyny – w czasie snu odprężają się mięśnie, ciało i umysł wypoczywają oraz uruchamiane są mechanizmy naprawcze.
JAK WAŻNY JEST DLA CIEBIE DOBRY SEN?
37% * Nie ma nic ważniejszego
48% * Bardzo ważny
15% * Ważny
1% * Nie jest ważny
0% * Zupełnie nieważny
*wszystkich ankietowanych
DOBRY SEN JEST BARDZO WAŻNY DLA EFEKTYWNOŚCI I RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Kobiety i mężczyźni różnią się pod względem znaczenia snu
Zdrowy sen ma duże znaczenie dla prawie wszystkich obszarów codziennego życia. Aż 99% osób uważa, że ma on znaczenie dla efektywności, a 87% przyznaje, że dobry sen jest ważny dla ich sukcesu zawodowego. Innym ważnym aspektem jest to, że będąc wypoczętym i odprężonym, ludzie lepiej radzą sobie ze stresem w pracy.
ZNACZENIE SNU DLA EFEKTYWNOŚCI
99% * Sen poprawia moją efektywność
87% * Sen jest ważny dla sukcesu zawodowego
82% * Sen pomaga mi lepiej radzić sobie ze stresem
Uwaga: możliwe było wskazanie wielu odpowiedzi
*wszystkich ankietowanych
ZDROWY SEN JEST ODPOWIEDZIALNY ZA DOBRE SAMOPOCZUCIE
Nastrój poprawia się, kiedy jesteśmy wyspani i dobrze się czujemy
99% respondentów stwierdziło, że zdrowy sen działa pozytywnie na ich samopoczucie i nastrój, a tym samym sprzyja dobrym relacjom z przyjaciółmi i rodziną, co potwierdza 95 procent osób. Zasadniczo panuje przekonanie zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, że bycie wyspanym wpływa pozytywnie na wszystkie obszary życia.
ZNACZENIE SNU DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA
99% * Sen poprawia samopoczucie i nastrój
99% * Sen jest ważny dla mojego zdrowia
95% * Sen wpływa na dobre relacje z partnerem i rodziną
91% * Sen wpływa na dobre relacje z partnerem i rodziną
Uwaga: możliwe było wskazanie wielu odpowiedzi
*wszystkich ankietowanych
SPOKOJNY SEN POPRAWIA JAKOŚĆ ŻYCIA
Uroda jest raczej kwestią drugorzędną
Sen może zdziałać cuda!
Odgrywa pozwala utrzymać czujność, dodaje energii, wzmacnia pamięć i chroni przed depresją. 94 osób jest zdania, że spokojny sen poprawia jakość życia. Według uczestników ankiety sen nie ma aż tak kluczowego znaczenia dla urody (twierdząco odpowiedziało 58%). 59% kobiet i 56% mężczyzn uważa, że sen ma wpływ na wygląd.
ZNACZENIE SNU DLA JAKOŚCI ŻYCIA
94% * Sen poprawia jakość życia
70% * Sen wspomaga kreatywność
62% * Sen poprawia wydajność sportową
58% * Sen służy urodzie
Uwaga: możliwe było wskazanie wielu odpowiedzi
*wszystkich ankietowanych
ZDROWIE NA PIERWSZYM MIEJSCU!
Uzależnienie i skutki uboczne nie są akceptowane
Poza możliwie skutecznym działaniem, respondenci oczekują od preparatów nasennych przede wszystkim bezpieczeństwa dla zdrowia. Zgodnie z wypowiedzią 96 procent wszystkich ankietowanych, wszelka forma uzależnienia jest nieakceptowana. Dla 82 procent liczy się możliwie prosty sposób użycia. Dobry smak jest ważny tylko dla 43% uczestników ankiety.
WAŻNE KRYTERIA STOSOWANIA ŚRODKÓW NASENNYCH
96% * Brak efektu uzależnienia
94% * Brak skutków ubocznych
82% * Prosty sposób użycia
67% * Naturalność
65% * Brak zawartości cukru
43% * Dobry smak
Uwaga: możliwe było wskazanie wielu odpowiedzi
*wszystkich ankietowanych
Informacje o ankiecie nt. snu
Ogólnokrajowa ankieta CATI została przeprowadzona w 2019 roku przez Instytut Badania Opinii Publicznej i Doradztwa Mente>factum. W przeprowadzonej w Niemczech ankiecie na temat snu wzięło udział 1005 uczestników. Instytut Badania Opinii Publicznej ma długoletnie doświadczenie w tworzeniu i przeprowadzaniu badań reprezentatywnych. Kierownikiem instytutu jest Klaus-Peter Schöppner, były prezes TNS EMNID.
Czy masz jeszcze pytania na temat produktu Night Master? Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w FAQs
FAQs LR LIFETAKT Night Master
Ogólne pytania: LR LIFETAKT Night Master
Co to za produkt?
LR LIFETAKT Night Master to napój ułatwiający zasypianie, który przy regu-larnym spożyciu naturalnie i długofalowo dba o spokojny sen.1,2,3
Co oznacza potrójny efekt?
Wyjątkowy potrójny efekt1,2,3 wspiera naturalny rytm snu.
- Zasypiaj szybciej dzięki czystemu odprężeniu
LR LIFETAKT Night Master przy regularnym spożyciu długofalowo odpręża ciało i umysł, pomagając Ci szybciej zasnąć.2 Odprężenie i spokój dla ciała i umysłu to podstawa szybkiego zasypiania. Bez tego myśli nie mogą się uspokoić, a mięśnie nie mogą się odprężyć. - Śpij głęboko dzięki lepszej jakości snu
LR LIFETAKT Night Master poprawia jakość Twojego snu i wspiera produk-cję hormonu snu –melatoniny.4 Wiele czynników wpływa na dobry sen. Za-sadnicze znaczenie ma poziom melatoniny, która reguluje rytm snu i czuwa-nia. We właściwym stężeniu powoduje uczucie zmęczenia, pomaga szybko zasnąć i dobrze przespać noc. - Budź się wypoczęty dzięki zoptymalizowanej regeneracji we śnie
LR LIFETAKT Night Master poprawia naturalny odpoczynek ciała i umysłu we śnie, tak abyś obudził się wypoczęty i w dobrej formie oraz miał nałado-wane akumulatory na cały dzień.2 Regeneracja we śnie jest ważna: człowiek w czasie snu przetwarza informacje, wrażenia i bodźce. Hormony wzrostu są wydzielane i stymulują przyrost muskulatury5 oraz mechanizmy naprawcze6. Również układ odpornościowy7 może odpocząć.
1 www.saffractiv.com, stan: 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, nieopublikowane badanie, 2014.
3 Tiamina, niacyna, witamina B6, B12 i magnez przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu ner-wowego. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych.
4 Witamina B6 pomaga w regulacji aktywności hormonalnej.
5 Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.
6 Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci i skóry.
7 Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Stosowanie
Kiedy i jak można stosować Night Master?
Zawartość saszetki rozpuścić w 100 ml wody i wypić 30 minut przed pójściem spać. Night Master może być spożywany również po umyciu zębów, ponieważ nie zawiera cukru.
Jak smakuje Night Master?
Night Master ma naturalnie orzeźwiający smak wiśniowy.
Czy można stosować Night Master wielokrotnie w ciągu dnia?
Spożywaj codziennie zawartość jednej saszetki Night Master przez okres jedne-go miesiąca (1 opakowanie zawiera 30 saszetek). Nie należy przekraczać zale-canej porcji do spożycia.
Czy codzienne przyjmowanie Night Master przez dłuższy okres czasu jest bezpieczne? Czy ten produkt może uzależniać?
Night Master może być stosowany bezpiecznie codziennie przez dłuższy okres czasu, bez efektu uzależnienia. Składniki czynne są naturalne, potwierdzone naukowo oraz Made in Germany.
Czy Night Master może być stosowany również przez dzieci lub kobiety w ciąży?
Night Master nie jest odpowiedni dla dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią.
Czy Night Master to produkt wegetariański, bez glutenu i laktozy?
Night Master to produkt w 100 % wegański, nie zawiera glutenu, laktozy i cukru.
Jak przechowywać produkt Night Master?
Night Master należy przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojo-wej.
Składniki i działanie
Jakie składniki zawiera produkt Night Master?
Night Master zawiera ważne składniki z natury, np. aloes, ekstrakt z szafranu i chmielu. Ponadto zawiera L-tryptofan, magnez, cynk i cztery witaminy z grupy B.
Dlaczego produkt zawiera aloes?
Aloes wspiera ogólne procesy odbudowy i regeneracji we śnie i w ten sposób pomaga obudzić się wypoczętym. Zwiększa również przyswajanie składników odżywczych i innych składników czynnych oraz zwiększa biodostępność.
Do czego służy ekstrakt z chmielu?
Niektóre substancje z kwiatów chmielu mogą działać uspokajająco i odprężająco na różne obszary w organizmie.
Do czego służy ekstrakt z szafranu?
Szafran pomaga szybciej zasnąć, poprawia jakość snu i wypoczynek w nocy.8,9 Oprócz tego zmniejsza wewnętrzny niepokój.9 Szafran zawiera między innymi antyoksydanty. Odpowiedzialne za to są wtórne substancje roślinne takie jak np. karotenoidy (krocyna i krocetyna), które nadają mu żółty kolor.
Czym jest L-tryptofan?
L-tryptofan należy do niezbędnych aminokwasów – nie może być wytwarzany przez organizm i musi być dostarczany wraz z pożywieniem. L-tryptofan jest prekursorem serotoniny (znanej również jako hormon szczęścia), z której po-wstaje melatonina, hormon snu.
Dlaczego produkt zawiera magnez, cynk i witaminy z grupy B?
Składnik mineralny magnez uczestniczy prawie we wszystkich funkcjach w or-ganizmie i wpływa np. na mięśnie10 i komórki nerwowe11. Uczestniczy również w przemianie egzogennego aminokwasu L-tryptofanu w serotoninę oraz w produk-cji melatoniny. Melatonina to hormon snu, który reguluje naturalny rytm snu i czuwania.
Cynk to ważny dla życia pierwiastek śladowy, drugi pod względem występowa-nia w ludzkim organizmie. Uczestniczy w wielu procesach w metabolizmie12 przykładowo odgrywa ważną rolę w regeneracji13,14 np. w procesach wzrostu w organizmie15 i we wzmacnianiu układu odpornościowego16,17. Cynk uczestniczy również w produkcji serotoniny i w przemianie w melatoninę.
Witaminy z grupy B są również określane witaminami układu nerwowego lub witaminami energii. Mają one decydujące znaczenie w produkcji serotoniny i me-latoniny oraz przyczyniają się do utrzymania naturalnego rytmu snu i czuwania.
Niacyna (witamina B3) reguluje metabolizm energetyczny18 w „elektrowniach wewnątrzkomórkowych (mitochondriach) i przyczynia się do regeneracji19 .
Witamina B6 jest ważna dla metabolizmu aminokwasów20 bierze udział w pro-dukcji neuroprzekaźników21 takich jak serotonina oraz w pracy układu odporno-ściowego22.
Tiamina (witamina B1) wspiera regenerację ciała i umysłu.23
Witamina B12 wspiera podział komórek24 i w ten sposób wspomaga naturalną regenerację. Długotrwale redukuje uczucie zmęczenia i znużenia.25
Większość witamin z grupy B nie może być wytwarzanych przez organizm i trze-ba je dostarczać regularnie i w wystarczającej ilości wraz z pożywieniem.
8 www.saffractiv.com, stan: 13.11.2019.
9 Comercial Química Massó, nieopublikowane badanie, 2014.
10 Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
11 Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
12 Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych.
13 Cynk pomaga w prawidłowej syntezie DNA, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
14 Cynk odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
15 Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci i skóry.
16 Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
17 Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
18 Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.
19 Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych i skóry oraz w prawidłowym funkcjonowa-niu układu nerwowego.
20 Witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu.
21 Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
22 Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
23 Tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego, w funkcjonowaniu układu nerwowego, w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychicznych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu serca.
24 Witamina B12 odgrywa rolę w procesie podziału komórek i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
25 Witamina B12 pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia.
1www.saffractiv.com, stan: 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, badanie nieopublikowane, 2014. 3 Tiamina, niacyna, witamina B6, witamina B12 i magnez pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych. 4 Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. 5 Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni. 6 Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci i skóry. 7 Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. 8 Tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego, w funkcjonowaniu układu nerwowego, w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychicznych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu serca. 9 Witamina B12 odgrywa rolę w procesie podziału komórek i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. 10 Witamina B12 pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. 11 Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego. 12 Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. 13 Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. 14 Cynk pomaga w prawidłowej syntezie DNA, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. 15 Cynk odgrywa rolę w procesie podziału komórek. 16 Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych i skóry oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. 17 Witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. 18 Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. 19 Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.20 Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
To również może Cię zainteresować
Firma LR
LR Health & Beauty działa na rynku od ponad 30 lat i należy do wiodących europejskich firm w branży sprzedaży bezpośredniej. LR opracowuje najwyższej jakości suplementy, kosmetyki i zapachy - made in Germany.