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Descubra o segredo para um sono saudável

Sono revigorante!

Todas as noites.

O consumo regular da bebida LR LIFETAKT Night Master assegura, de um modo natural, um sono restaurador a longo prazo quando é consumido de forma regular. O inovador EFEITO TRIPLO1,2,3 promove o ciclo de sono próprio do organismo.

ADORMECER RAPIDAMENTE
com uma sensação de puro relaxamento

DORMIR PROFUNDAMENTE
com melhor qualidade do sono

ACORDAR RECUPERADO
regeneração otimizada durante o sono

  • Dissolver o conteúdo de uma saqueta em 100 ml de água e tomar 30 minutos antes de ir para a cama
  • Também pode ser bebido depois de lavar os dentes
  • Disponível numa prática embalagem mensal: 30 saquetas de 3,7 g

Efeito Triplo

Atuação eficaz. Atuação a longo prazo!

ADORMECER RAPIDAMENTE

com uma sensação de puro relaxamento

O consumo regular de LR LIFETAKT Night Master relaxa o corpo e a mente a longo prazo, fazendo assim com que adormeça mais rapidamente.1
O relaxamento e o repouso do corpo e da mente são essenciais para que consiga adormecer rapidamente. Sem eles, os pensamentos não param e os músculos não conseguem relaxar.

DORMIR PROFUNDAMENTE

com melhor qualidade do sono

LR LIFETAKT Night Master melhora a qualidade do sono e promove a produção natural do organismo da hormona do sono, a melatonina.4 Há inúmeros fatores que contribuem para uma boa qualidade do sono, mas o nível de melatonina é o mais decisivo. A melatonina regula o horário de dormir e despertar. Numa determinada concentração, deixa-nos relaxados e faz-nos adormecer mais rapidamente e dormir bem.

ACORDAR RECUPERADO

regeneração otimizada durante o sono

LR LIFETAKT Night Master melhora a recuperação natural do corpo e da mente durante o sono, para que acorde repousado(a), bem recuperado(a) e com as baterias recarregadas para o dia que se segue.2 A regeneração durante o sono é essencial: é durante este período que o ser humano processa informações, impressões e estímulos, as hormonas do crescimento são distribuídas e geram o crescimento muscular5 e mecanismos de reparação6. O sistema imunitário7 também se pode recuperar.

Substâncias ativas eficazes

para um sono saudável

ALOE VERA

O aloe vera contém uma combinação de substâncias ativas composta por acemanana, vitaminas, oligoelementos, minerais e enzimas. Esta promove os processos gerais de estruturação e regeneração que ocorrem durante a noite e contribui, deste modo, para que acorde recuperado(a).O aloe vera também aumenta o aproveitamento de nutrientes das outras substâncias ativas pelo corpo, aumentando assim a biodisponibilidade.

EXTRATO DE AÇAFRÃO

O açafrão ajuda a adormecer mais rapidamente, melhora a qualidade do sono e promove a recuperação durante a noite.1, 2 lém disso, reduz a agitação interior.2

O açafrão contém, entre outros, elementos antioxidantes. Por isso, são responsáveis as substâncias vegetais secundárias que podem ser encontradas no açafrão, como por ex. os carotenóides. Estes chamam-se crocina e crocetina e são responsáveis pela cor amarela do açafrão.

MAGNÉSIO

O mineral magnésio está envolvido em praticamente todas as funções corporais e influencia, por ex. os músculos5 e as células nervosas.12 Também participa na conversão do aminoácido essencial L-triptofano em serotonina e, consequentemente, também na produção da melatonina. A melatonina é a hormona do sono, que regula o ciclo de sono próprio do organismo.

EXTRATO DE LÚPULO

Algumas substâncias da flor de lúpulo (humulina, lupulina e alguns ácidos amargos) podem atuar sobre diferentes partes do corpo. Por norma, atribui-se um efeito calmante e relaxante ao lúpulo.

L-TRIPTOFANO

O L-triptofano faz parte dos aminoácidos essenciais e não é produzido pelo corpo humano, podendo apenas ser obtido através da alimentação. O L-triptofano é o precursor da serotonina (também conhecida como a hormona da felicidade) que, por sua vez, é convertida em melatonina, a hormona do sono.

ZINCO

O zinco é um oligoelemento essencial e o segundo mais frequente no corpo humano. Está envolvido em inúmeros processos do metabolismo13 desempenhando, por exemplo, um papel importante na regeneração14,15, como os processos de crescimento do corpo6 e no fortalecimento do sistema imunitário7,18. O zinco participa também na produção de serotonina e na sua conversão em melatonina.

COMPLEXO DE VITAMINAS B

As vitaminas B são também apelidadas de vitaminas do sistema nervoso ou da energia. Estas têm um significado decisivo na produção de serotonina e melatonina e contribuem assim para o ciclo de sono/despertar natural e próprio do organismo.

A niacina (vitamina B3) regula o metabolismo energético11 nas fontes de energia celulares (mitocôndrias) e contribui para a regeneração16.

A vitamina B6 é importante para o metabolismo de aminoácidos17 e está envolvida na produção de neurotransmissores19, como a serotonina, e no sistema imunitário.20

A tiamina (vitamina B1) promove a regeneração de corpo e mente.8

A vitamina B12 apoia a divisão celular9 e promove assim a regeneração natural. Reduz o cansaço e a fadiga a longo prazo.10

A maioria das vitaminas B não pode ser conservada pelo corpo e tem de ser regular e suficientemente abastecida através da alimentação.

Opinião dos especialistas

Triplo Efeito

O nosso especialista, Dr. Werchan, explica como a eficaz combinação de ingredientes do LR LIFETAKT Night Master contribui para um Triplo Efeito:


1. Adormecer mais rapidamente
2. Dormir mais profundamente
3. Acordar recuperado

Mais informações

Expertenmeinung

Porque dormimos

Sabia que uma pessoa dorme entre ¼ e ⅓ da sua vida?

E há uma boa razão para isso: dormir faz maravilhas! Dormir tem uma função energética e é elementar para todas as capacidades cognitivas. É simultaneamente um estimulante, uma fonte de energia, um reforço para a memória e uma proteção contra a depressão. Em suma: dormir é essencial para o ser humano.

O Dr. Werchan explica o que acontece exatamente durante o sono e por que motivo é inacreditavelmente importante harmonizar o ritmo das hormonas do sono através de uma combinação de substâncias ativas selecionada.

 

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(copy 1)

 

 

Opinião dos especialistas

Bewegung, Ernährung, Lifestyle

Opinião dos especialistas

Atividade física, nutrição, estilo de vida

Uma boa qualidade de sono torna-nos saudáveis. E felizes.
Quem pretender melhorar o seu sono, pode fazê-lo muito facilmente, segundo o Dr. Sven Werchan, com algumas simples alterações na sua rotina.
Descubra como aqui.

 

Mais informações

 

 

Glossário do sono

Informações importantes sobre o sono

Pssst…
Temos aqui 10 informações que deveria saber acerca de um bom sono.
Desde a importância do sono para o nosso corpo e mente, passando pelas fases individuais do sono, até à interação de energia e regeneração – com o nosso glossário do sono ficará bem informado no que diz respeito ao tema do sono.

 

Aceder ao glossário do sono

 

 

Dicas dos especialistas

para dormir bem

Nutrição

Os órgãos internos também têm o seu próprio ritmo. O pâncreas e o intestino, por exemplo, entram em modo de poupança de energia à noite. Por este motivo, o horário da refeição e a quantidade de comida ingerida influenciam a qualidade do sono e o valor de recuperação. Lembre-se que o corpo ainda demora várias horas a proceder à digestão após a última refeição. Pelo menos durante a semana, planeie o seu horário de jantar de modo a ir ainda satisfeito para a cama, mas não enfartado. Além disso, existem alimentos que podem ajudar a dormir melhor.

Mais informações

Atividade física

Quanto mais ativo for o seu dia, melhor dormirá de noite. Não fique sentado durante mais de 20 minutos de cada vez. Levanta-se com frequência. Até a ida à máquina de café ou à casa de banho contam. Quem não sai regularmente ou não pode praticar desporto, deve planear pequenas unidades de atividade de 1-2 minutos ao longo do dia. Deste modo, o stress não se acumulará tão facilmente no corpo.

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Estilo de vida

Existem inúmeros fatores internos e externos que têm influência sobre o nosso sono. Vale a pena otimizá-los, pois o nosso bem-estar imediato e a longo prazo, bem como a nossa saúde, dependem da qualidade do nosso sono. Com estes pormenores, é possível alcançar grandes efeitos.

Mais informações

1www.saffractiv.com, em 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, estudo não publicado, 2014. 3 O zinco contribui para um funcionamento normal do sistema cognitivo. 4 A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal. 5 O magnésio contribui para um funcionamento muscular normal. 6 O zinco contribui para a preservação de ossos, cabelo, unhas e pele normais. 7 O zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário. 8 A tiamina contribui para um metabolismo energético normal, um funcionamento normal do sistema nervoso, bem como uma função psicológica e uma função cardíaca normais. 9 A vitamina B12 tem um papel na divisão celular e contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso. 10 A vitamina B12 ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. 11 A niacina contribui para um metabolismo energético normal. 12 O magnésio contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. 13 O zinco contribui para um metabolismo normal de macronutrientes. 14 O zinco contribui para a síntese normal de ADN, função cognitiva normal e função normal do sistema nervoso. 15 O zinco desempenha uma função na divisão celular. 16 A niacina contribui para a preservação de mucosas e pele normais e para o funcionamento normal do sistema nervoso. 17 A vitamina B6 contribui para o metabolismo normal de proteínas e glicogénio. 18 O zinco ajuda a proteger as células do stress oxidativo. 19 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. 20 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.

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