Sono revigorante!
Todas as noites.
O consumo regular da bebida LR LIFETAKT Night Master assegura, de um modo natural, um sono restaurador a longo prazo quando é consumido de forma regular. O inovador EFEITO TRIPLO1,2,3 promove o ciclo de sono próprio do organismo.
- Dissolver o conteúdo de uma saqueta em 100 ml de água e tomar 30 minutos antes de ir para a cama
- Também pode ser bebido depois de lavar os dentes
- Disponível numa prática embalagem mensal: 30 saquetas de 3,7 g
Efeito Triplo
Atuação eficaz. Atuação a longo prazo!
Substâncias ativas eficazes
para um sono saudável
Dicas dos especialistas
para dormir bem
Nutrição
Os órgãos internos também têm o seu próprio ritmo. O pâncreas e o intestino, por exemplo, entram em modo de poupança de energia à noite. Por este motivo, o horário da refeição e a quantidade de comida ingerida influenciam a qualidade do sono e o valor de recuperação. Lembre-se que o corpo ainda demora várias horas a proceder à digestão após a última refeição. Pelo menos durante a semana, planeie o seu horário de jantar de modo a ir ainda satisfeito para a cama, mas não enfartado. Além disso, existem alimentos que podem ajudar a dormir melhor.
Atividade física
Quanto mais ativo for o seu dia, melhor dormirá de noite. Não fique sentado durante mais de 20 minutos de cada vez. Levanta-se com frequência. Até a ida à máquina de café ou à casa de banho contam. Quem não sai regularmente ou não pode praticar desporto, deve planear pequenas unidades de atividade de 1-2 minutos ao longo do dia. Deste modo, o stress não se acumulará tão facilmente no corpo.
Estilo de vida
Existem inúmeros fatores internos e externos que têm influência sobre o nosso sono. Vale a pena otimizá-los, pois o nosso bem-estar imediato e a longo prazo, bem como a nossa saúde, dependem da qualidade do nosso sono. Com estes pormenores, é possível alcançar grandes efeitos.
Já sabia? A pedido da LR, o instituto de sondagens de opinião Mente>factum realizou um estudo e reuniu muitos factos e curiosidades acerca do sono. Poderá descobri-los aqui:
Estudo de sono 2019
Um bom sono durante a noite é essencial para a nossa qualidade de vida. Quem acorda repousado de manhã, após um sono reparador, começa o dia em forma, bem desperto, concentrado e produtivo.
Está cientificamente comprovado que um sono suficiente tem um impacto positivo na saúde física e mental, fortalece o sistema imunitário e deixa-nos felizes e bonitos!
Mas: Cada vez mais pessoas dormem cada vez pior. 78% dos alemães sofrem de problemas do sono, um resultado alarmante, pois um sono saudável é imensamente importante para o nosso bem-estar.
Quais são as causas? Leia os interessantes resultados do inquérito nacional realizado na Alemanha, junto de um universo de inquiridos composto por 1005 mulheres e homens. Os participantes, pertencentes a diversas camadas sociais e etárias, foram inquiridos acerca do tema do sono.
AS PERTURBAÇÕES DO SONO SÃO UM VERDADEIRO PROBLEMA
Três quartos dos inquiridos são afetados
Passar a noite às voltas na cama e acordar estourado, é um problema que afeta 78 por cento das alemãs e dos alemães que foram inquiridos no âmbito do presente estudo do sono. Destes, 30 por cento sofrem frequentemente, ou mesmo sempre, de perturbações do sono.
Um total de 61 por cento das mulheres e de 55 por cento dos homens sofre ocasionalmente, frequentemente ou sempre de perturbações do sono, pelo que o problema do sono não é principalmente feminino, afeta tanto mulheres como homens, com intensidade mais ou menos igual!
SOFRE DE PROBLEMAS DO SONO?
78% Sempre, frequentemente, ocasionalmente, raramente
22% Nunca
AS DIFICULDADES DO SONO NÃO CONHECEM IDADES
Dos jovens aos séniores, todos são afetados
A maioria da população sofre de perturbações do sono de diversos tipos. Estudar pela noite dentro, utilizar suportes paralelos e sentir a pressão para ter sucesso resulta em que 40 por cento dos estudantes têm problemas do sono significativos.
A vida tornou-se cada vez mais stressante e complexa, pelo que tanto profissionais e donos de casa, como pessoas à procura de emprego e a geração mais velha se debatem continuamente com dificuldades no sono.
E se olharmos para os diversos grupos etários, dos 16 aos mais de 60 anos, há algo que se torna evidente: os problemas do sono não dependem da idade. 52 porcento dos jovens dos 16-29 anos já têm problemas em adormecer ou dormir um sono sem interrupções!
PERTURBAÇÕES DO SONO POR IDADE
52% 30 – 39 Anos
61% 16 – 29 Anos
58% 40 – 49 Anos
61% 50 - 59 Anos
59% 60+ Anos
PERTURBAÇÕES DO SONO POR PROFISSÃO
61% Profissionais
62% Desempregados
58% Pensionistas
40% Estudantes
56% Donas de casa
Nota: ocasionalmente, con frecuencia o constantemente
O SONO NÃO SIGNIFICA RECUPERAÇÃO PARA TODOS
Problemas do sono, dia após dia, são a norma para muitas pessoas
Há muitos motivos para os problemas do sono. Podem ter causas psíquicas ou físicas. Perturbações dos ritmos do sono, como as resultantes de trabalho por turnos ou viagens de negócios, mas também fatores externos, como ruído ou a qualidade do colchão, podem levar a problemas. 84 por cento dos inquiridos com problemas do sono, pelo menos “raramente”, têm dificuldade em relaxar ou desligar; 68 por cento têm mesmo problemas em adormecer.
OS SEGUINTES PROBLEMAS DO SONO OCORREM ENTRE RARAMENTE A SEMPRE:
84%* têm problemas em relaxar ou adormecer
68% * têm problemas em adormecer
46% * têm problemas em dormir bem
54% * têm problemas em regenerar-se
Observação: pode ser selecionada mais do que uma opção
*de todos os inquiridos
PARA 85% O SONO É, PELO MENOS, “MUITO IMPORTANTE”
Só não tem qualquer significado para 1%
Todos precisam de uma pausa, para relaxar e carregar baterias. É exatamente isso que acontece com o nosso corpo. A “pausa” chamase sono. 85 por cento dos inquiridos consideram o sono como “muito importante”; para 37 por cento não há nada mais importante. E isto não é por acaso: no sono, os músculos relaxam, o corpo e a mente recompõemse, os mecanismos de reparação do organismo são acionados.
QUE IMPORTÂNCIA TEM UM BOM SONO PARA SI?
37% * Nada é mais importante
48% * Muito importante
15% * Importante
1% * Não muito importante
0% *Nada importante
*de todos os inquiridos
DORMIR BEM É MUITO IMPORTANTE PARA A CAPACIDADE DE DESEMPENHO E PARA DOMINAR O STRESS
Mulheres e homens não diferem no que se refere ao significado de dormir bem
Um sono saudável tem grande influência em quase todas as áreas da vida quotidiana. O significado em termos de capacidade de desempenho está mesmo no topo, com 99%, e 87% indicam que um bom sono é importante para o seu sucesso profissional. Outro ponto importante: Quando se está recuperado e relaxado, suporta-se e domina-se melhor o stress, tanto na vida pessoal como na profissional.
SIGNIFICADO DO SONO NA CAPACIDADE DE DESEMPENHO
99% * O sono melhora a minha capacidade de desempenho
87% * sono é importante para o sucesso profissional
82% * O sono permite-me lidar melhor com o stress
Observação: pode ser selecionada mais do que uma opção
*de todos os inquiridos
UN SUEÑO SALUDABLE ES RESPONSABLE DEL BIENESTAR
O humor também melhora quando estamos repousados e nos sentimos bem
99% dos inquiridos indicaram que um sono saudável tem um impacto positivo no seu bem-estar e no seu estado de espírito. Isto leva também a um melhor convívio com familiares e amigos, o que é confirmado por 95% dos inquiridos. Essencialmente, a opinião geral, tanto entre as mulheres como entre os homens, é que estar repousado tem um impacto positivo em todas as áreas da vida.
SIGNIFICADO DO SONO PARA O BEM-ESTAR
99% * O sono promove o bem-estar e o bom humor
99% * O sono é importante para a saúde
95% * O sono promove o bom relacionamento com o companheiro / com a família
91% * O sono é importante para todas as áreas da vida
Observação: pode ser selecionada mais do que uma opção
*de todos os inquiridos
UM SONO REPARADOR MELHORA A QUALIDADE DE VIDA
A beleza desempenha um papel secundário
Dormir faz maravilhas.
É simultaneamente um estimulante, uma fonte de energia, um reforço para a memória e uma proteção contra a depressão. 94% dos inquiridos sublinham a afirmação de que um sono reparador melhora a qualidade de vida. Sendo que 58% não atribuem ao sono um efeito assim tão essencial na beleza. 59% das mulheres e 56% dos homens consideram o sono significativo para a aparência exterior.
A IMPORTÂNCIA DO SONO NA QUALIDADE DE VIDA
94% * O sono melhora a qualidade de vida
70% * O sono promove a criatividade
62% * O sono melhora o desempenho desportivo
58% * O sono evidencia a beleza
Observação: pode ser selecionada mais do que uma opção
*de todos os inquiridos
A SAÚDE ESTÁ PRIMEIRO!
Dependências e efeitos secundários são absolutamente inaceitáveis
Além de uma ação eficaz, os inquiridos exigem acima de tudo dos compostos estimulantes do sono que sejam inócuos para a saúde. Segundo 96% de todos os homens e mulheres inquiridos, qualquer forma de dependência é tabu. Para 82%, é importante que a toma seja o mais simples possível. Em contrapartida, o bom paladar é importante apenas para 43% dos inquiridos.
CRITÉRIOS IMPORTANTES EM COMPOSTOS ESTIMULANTES DO SONO
96% * Não causarem dependência
94% * Não terem efeitos secundários
82% * Toma simples
67% * Serem naturais
65% * Isentos de açúcar
43% * Bom paladar
Observação: pode ser selecionada mais do que uma opção
*de todos os inquiridos
Acerca do Estudo do Sono
O inquérito representativo nacional através do sistema CATI foi realizado em 2019 pelo Instituto de Sondagens e Consultoria Mente>factum. Foram inquiridos 1005 participantes na Alemanha acerca do tema do sono. O instituto de sondagens tem longos anos de experiência na elaboração e realização de estudos representativos e é presidido por Klaus-Peter Schöppner, antigo administrador da TNS EMNID.
Ainda tem questões relativamente ao Night Master? Poderá encontrar todas as respostas nas nossas
FAQ LR LIFETAKT Night Master
Aspetos gerais: LR LIFETAKT Night Master
De que produto se trata?
LR LIFETAKT Night Master é um pó instantâneo, cujo consumo regular assegura, de um modo natural, um sono restaurador a longo prazo. 1,2,3
O que significa Triplo Efeito?
O inovador Triplo Efeito1,2,3 promove o ciclo de sono próprio do organismo.
- Adormecer mais rapidamente graças a uma sensação de puro relaxamento
O consumo regular de LR LIFETAKT Night Master relaxa o corpo e a mente a longo prazo, fazendo assim com que adormeça mais rapidamente.2 O relaxamento e o repouso do corpo e da mente são essenciais para que consiga adormecer rapidamente. Sem eles, os pensamentos não param e os músculos não conseguem relaxar. - Dormir mais profundamente graças a uma melhor qualidade do sono
LR LIFETAKT Night Master melhora a qualidade do seu sono e promove a produção natural do organismo da hormona do sono, a melatonina.4 Há inúmeros fatores que contribuem para uma boa qualidade do sono, mas o nível de melatonina é o mais decisivo. A melatonina regula o horário de dormir e despertar. Numa determinada concentração, deixa-nos cansados e faz-nos adormecer mais rapidamente e dormir bem. - Acordar recuperado graças a uma regeneração otimizada durante o sono
LR LIFETAKT Night Master melhora a recuperação natural do corpo e da mente durante o sono, para que acorde repousado e bem recuperado e com as baterias recarregadas para o novo dia que o espera.2 A regeneração durante o sono é essencial: é durante o sono que o ser humano processa informações, impressões e estímulos, as hormonas do crescimento são distribuídas e geram o crescimento muscular5 e mecanismos de reparação6. O sistema imunitário7 também se pode recuperar.
1 www.saffractiv.com, versão: 13/11/2019.
2 Comercial Química Massó, estudo não publicado, 2014.
3 As vitaminas tiamina, niacina, B6, B12 e magnésio contribuem para um normal funcionamento do sistema nervoso. O zinco contribui para uma função cognitiva normal.
4 A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal.
5 O magnésio contribui para um funcionamento muscular normal.
6 O zinco contribui para a preservação de ossos, cabelo, unhas e pele normais.
7 O zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Âmbitos de aplicação
Quando e como devo tomar o Night Master?
Dissolver o conteúdo de uma saqueta em 100 ml de água e beber 30 minutos antes de ir para a cama. O Night Master também pode ser tomado depois de lavar os dentes, visto que não tem açúcar.
Qual é o sabor de Night Master?
O Night Master tem um refrescante sabor natural a cereja.
O Night Master também pode ser tomado várias vezes ao dia?
Tome diariamente uma saqueta inteira de Night Master durante o período de um mês (uma embalagem contém 30 saquetas). A dose recomendada indicada não pode ser excedida.
É saudável consumir diariamente o Night Master durante um longo período? Pode causar dependência?
O Night Master pode ser tomado durante um longo período, de modo saudável, sem causar dependência. As suas substâncias ativas são naturais e cientificamente comprovadas, bem como Made in Germany.
O Night Master também é adequado para crianças ou grávidas?
O Night Master não é adequado para crianças, jovens, bem como para grávidas e lactantes.
O Night Master é vegetariano, isento de glúten e lactose?
O Night Master é 100% vegan, isento de glúten, lactose e açúcar.
Como devo conservar o Night Master?
Conserve o Night Master num local seco e à temperatura ambiente.
Ingredientes e modos de ação
Que ingredientes contém o Night Master?
O Night Master contém importantes ingredientes naturais, por ex. aloe vera, extrato de açafrão e de lúpulo. Além disso, contém L-triptodano, magnésio, zinco e quatro vitaminas B.
Porque contém aloe vera?
O aloe vera promove os processos gerais de estruturação e regeneração que ocorrem durante a noite e contribui, deste modo, para que acorde recuperado. Além disso, aumenta o aproveitamento de nutrientes das outras substâncias ativas pelo corpo, aumentando assim a biodisponibilidade.
Para que serve o extrato de lúpulo?
Algumas substâncias da flor de lúpulo podem ter um efeito calmante e relaxante sobre diferentes partes do corpo.
Qual é a responsabilidade do extrato de açafrão?
O açafrão ajuda a adormecer mais rapidamente, melhora a qualidade do sono e promove a recuperação durante a noite.8,9 Além disso, reduz a agitação interior.9 O açafrão contém, entre outros, elementos antioxidantes. Os responsáveis por isso são as substâncias vegetais secundárias que podem ser encontradas no açafrão, como por ex. os carotenóides. Estes chamam-se crócina e crocetina e são responsáveis pela cor amarela do açafrão.
O que é o L-triptofano?
O L-triptofano faz parte dos aminoácidos essenciais e não é produzido pelo corpo humano, podendo apenas ser obtido através da alimentação. O L-triptofano é o precursor da serotonina (também conhecida como a hormona da felicidade), que, por sua vez, é convertida em melatonina, a hormona do sono.
Porque contém magnésio, zinco e vitaminas B?
O mineral magnésio está envolvido em praticamente todas as funções corporais e influencia, por ex. os músculos10 e as células nervosas11. Também participa na conversão do aminoácido essencial L-triptofano em serotonina e, consequentemente, também na produção da melatonina. A melatonina é a hormona que regula o ciclo de sono próprio do organismo.
Ozinco é um oligoelemento essencial e o segundo mais frequente no corpo humano. Está envolvido em inúmeros processos do metabolismo12, desempenhando por ex. um papel importante na regeneração13,14, como por ex. os processos de crescimento do corpo15, e no fortalecimento do sistema imunitário16,17. O zinco participa também na produção de serotonina e na sua conversão em melatonina.
As vitaminas B são também apelidadas de vitaminas do sistema nervoso ou da energia. Estas têm um significado decisivo na produção de serotonina e melatonina e contribuem assim para o ciclo de sono/despertar natural e próprio do organismo.
A niacina (vitamina B3) regula o metabolismo energético18 nas fontes de energia celulares (mitocôndrias) e contribui para a regeneração19.
A vitamina B6 é importante para o metabolismo de aminoácidos20 e está envolvida na produção de neurotransmissores21, como a serotonina, e no sistema imunitário22.
A tiamina (vitamina B1) promove a regeneração de corpo e mente.23
A vitamina B12 apoia a divisão celular24 e promove assim a regeneração natural. Reduz o cansaço e a fadiga a longo prazo.25
A maioria das vitaminas B não pode ser conservada pelo corpo e tem de ser regular e suficientemente abastecida através da alimentação.
8 www.saffractiv.com, versão: 13/11/2019.
9 Comercial Química Massó, estudo não publicado, 2014.
10 O magnésio contribui para um funcionamento muscular normal.
11 O magnésio contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
12 O zinco contribui para um metabolismo normal de macronutrientes.
13 O zinco contribui para a síntese normal de ADN, para uma função cognitiva normal e para o normal funcionamento do sistema nervoso.
14 O zinco desempenha uma função na divisão celular.
15 O zinco contribui para a preservação de ossos, cabelo, unhas e pele normais.
16 O zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
17 O zinco ajuda a proteger as células do stress oxidativo.
18 A niacina contribui para um metabolismo energético normal.
19 A niacina contribui para a preservação de mucosas e pele normais e para o normal funcionamento do sistema nervoso.
20 A vitamina B6 contribui para o metabolismo normal de proteínas e glicogénio.
21 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
22 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
23 A tiamina contribui para um metabolismo energético normal, um funcionamento normal do sistema nervoso, bem como uma função psicológica e uma função cardíaca normais.
24 A vitamina B12 desempenha uma função na divisão celular e contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
25 A vitamina B12 contribui para a diminuição da fadiga e do cansaço.
1www.saffractiv.com, em 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, estudo não publicado, 2014. 3 O zinco contribui para um funcionamento normal do sistema cognitivo. 4 A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal. 5 O magnésio contribui para um funcionamento muscular normal. 6 O zinco contribui para a preservação de ossos, cabelo, unhas e pele normais. 7 O zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário. 8 A tiamina contribui para um metabolismo energético normal, um funcionamento normal do sistema nervoso, bem como uma função psicológica e uma função cardíaca normais. 9 A vitamina B12 tem um papel na divisão celular e contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso. 10 A vitamina B12 ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. 11 A niacina contribui para um metabolismo energético normal. 12 O magnésio contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. 13 O zinco contribui para um metabolismo normal de macronutrientes. 14 O zinco contribui para a síntese normal de ADN, função cognitiva normal e função normal do sistema nervoso. 15 O zinco desempenha uma função na divisão celular. 16 A niacina contribui para a preservação de mucosas e pele normais e para o funcionamento normal do sistema nervoso. 17 A vitamina B6 contribui para o metabolismo normal de proteínas e glicogénio. 18 O zinco ajuda a proteger as células do stress oxidativo. 19 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. 20 A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
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