Dormi liniştit,
noapte de noapte!
LR LIFETAKT Night Master – noua băutură pentru somn – asigură într-un mod natural, prin consumul pe termen lung, un somn odihnitor. EFFECTUL TRIPLU1,2,3 ajută ritmul de somn al organismului.
- Se dizolvă conținutul unui pliculeţ în 100 ml de apă și se bea cu 30 de minute înainte de culcare
- Poate fi băut și după ce te speli pe dinți
- Disponibil în pachetul lunar practic: 30 x 3,7 g (sub formă de pliculeţe)
Efect triplu
acţionează eficace şi pe termen lung!
Ingrediente eficace
pentru un somn sănătos
Sfaturile expertului
pentru un somn bun
Nutriţia
Chiar și organele tale interioare au un anumit ritm. Pancreasul și intestinul tău, de exemplu, sunt mult mai puțin active pe parcursul nopții. De aceea, cantitatea de mâncare la cină și ora la care o serveşti pot afecta calitatea somnului și valoarea recreativă pe care acesta ţi-o aduce. Aminteşte-ţi că organismul tău va avea nevoie de câteva ore de digestie după ultima masă a zilei. Așadar, cel puțin în zilele lucrătoare, încearcă să iei masa de seară la un moment care îţi permite să mergi la culcare, dar nu plin. Anumite tipuri de alimente ne pot ajuta și ele să dormim.
Exerciţii fizice
Cu cât eşti mai activ pe parcursul zilei, cu atât vei putea dormi mai bine noaptea. Nu sta așezat mai mult de 20 de minute. Ridică-te cât de des poți. Mersul scurt până la mașina de cafea sau la toaletă contează și el. Dacă nu poți ieși afară în mod regulat sau face sport, încearcă să faci grupuri mici de exerciții fizice, de 1-2 minute. Acest lucru va alunga stresul.
Stil de viaţă
Mulți factori interni și externi influențează somnul nostru. Merită să îi optimizezi. Deoarece calitatea somnului are un efect imediat asupra stării noastre de bine și, pe termen lung, asupra sănătății noastre. Modificările minime pot avea un impact uriaș.
Ştiai că…? În numele LR, institutul de cercetare „Mente> factum” a realizat un studiu și a adunat numeroase fapte și curiozități despre somn. De aici poţi afla mai multe:
STUDIU DESPRE SOMN 2019
Un somn bun este esențial pentru calitatea vieții noastre. Dacă te trezești bine odihnit dimineața, vei fi în formă, treaz și foarte concentrat și îți vei putea începe ziua cu bine.
Este dovedit științific că un somn suficient influențează pozitiv sănătatea și psihicul, întărește sistemul imunitar și, în plus, te face fericit și radios!
Cu toate acestea, din ce în ce mai multe persoane suferă din ce în ce mai mult de tulburări de somn. 78% dintre cetăţenii germani suferă de tulburări de somn - un rezultat alarmant, deoarece somnul sănătos este extrem de important pentru starea noastră de bine.
Care sunt motivele? Citiți rezultatele interesante ale sondajului național la care au participat 1.005 femei și bărbați din Germania. Diferite straturi sociale și grupe de vârstă au fost chestionate în legătură cu subiectul „somn“.
TULBURĂRILE DE SOMN CONSTITUIE O PROBLEMĂ GRAVĂ ÎN GERMANIA
Trei sferturi dintre respondenți sunt afectați
Foiala din timpul nopţii și trezitul în stare de epuizare este o problemă care afectează 78% dintre femeile și bărbații din Germania, care au fost intervievați în contextul studiului actual de somn. 30% dintre aceștia suferă de tulburări de somn frecvent sau chiar întotdeauna.
61% dintre femei și 55% dintre bărbați suferă de tulburări de somn - fie ocazional, adesea sau întotdeauna. Problema somnului nu este preponderent o problemă feminină, ci afectează atât femeile, cât și bărbații, mai mult sau mai puțin în egală măsură!
SUFERIȚI DE TULBURĂRI DE SOMN?
78% Întotdeauna, de multe ori, din când în când, rareori
22% Niciodată
TULBURĂRILE DE SOMN NU AU O LIMITĂ DE VÂRSTĂ
Tineri sau bătrâni, toată lumea este afectată
O mare parte a populației suferă de o mare varietate de tulburări de somn. Învățatul până la miezul nopții, privitul în ecran în același timp și simțind presiunea pentru a reuși - deja 40% dintre elevi și studenți au probleme semnificative de somn.
Viața a devenit din ce în ce mai stresantă și mai complexă: oamenii care muncesc, părinţii cu mulţi copii, cei care caută un loc de muncă și generația mai în vârstă suferă de tulburări de somn.
Și, dacă te uiți la diferitele grupe de vârstă de la 16 la 60 de ani, un lucru este evident: tulburările de somn nu depind de vârstă. 52% dintre tinerii între 16 și 29 de ani au deja probleme în a adormi și a dormi!
TULBURĂRI DE SOMN FUNCŢIE DE VÂRSTĂ
52% 30 – 39 ani
61% 16 – 29 ani
58% 40 – 49 ani
61% 50 - 59 ani
59% 60+ ani
TULBURĂRI DE SOMN FUNCŢIE DE PROFESIE
61% oameni cu serviciu
62% oameni fără loc de muncă
58% pensionari
40% elevi/studenţi
56% casnice
Note: ocazional, frecvent sau întotdeauna
SOMNUL NU ÎNSEAMNĂ RECUPERARE PENTRU TOATĂ LUMEA
Problemele cu somnul zi de zi sunt normale pentru mulți oameni
Există multe motive pentru apariţia problemelor de somn. Pot fi cauze psihice sau fizice. Tulburările de ritm cauzate de munca în schimburi, călătoriile de afaceri sau factori externi, cum ar fi zgomotul sau calitatea saltelei, pot duce, de asemenea, la probleme. 84% dintre respondenți, care cel puțin „ocazional” suferă de probleme de somn, au dificultăți în a se relaxa sau a se deconecta; 68% chiar au probleme în a adormi.
URMĂTOARELE PROBLEME DE SOMN APAR OCAZIONAL, PÂNĂ LA MEREU:
84%* au dificultăți în a se relaxa sau a se deconecta
68% * au probleme în a adormi
46% * au probleme în a dormi complet
54% * au probleme în a se reîncărca / regenera
Atenţie: răspunsuri multiple
*dintre toţi respondenţii
PENTRU 85%, SOMNUL ESTE CEL PUŢIN ”FOARTE IMPORTANT“
Numai pentru fiecare a suta persoană, acesta este fără importanţă major
Toată lumea are nevoie de un timp pentru a se relaxa și a-și reîncărca bateriile. Același lucru este valabil și pentru corpul nostru. Pauza lui se numește somn. 85% dintre respondenți consideră că somnul este cel puțin „foarte important”; pentru 37% nu există nimic mai important. Și nu este o coincidență; în timpul somnului, mușchii noștri se relaxează, corpul și mintea se refac, iar mecanismele de reparare sunt pornite.
CÂT DE IMPORTANT ESTE SOMNUL PENTRU TINE?
37% * nimic nu este mai important
48% * foarte important
15% * important
1% * nu aşa important
0% * deloc important
*dintre toţi respondenţii
SOMNUL BUN ESTE ESENŢIAL PENTRU MANAGEMENTUL STRESULUI ŞI CREŞTEREA PERFORMANŢELOR FIZICE ŞI MINTALE
Bărbații și femeile fac cu greu diferența în ceea ce privește ce înseamnă un somn bun
Somnul sănătos are un impact mare asupra aproape tuturor aspectelor vieții de zi cu zi. În partea de sus a listei, cu 99%, este importantă performanța. 87% afirmă că un somn bun este important pentru succesul lor profesional. Un alt punct important: dacă sunteți recuperați și relaxați, atât stresul personal, cât și cel profesional pot fi mai bine tolerate și gestionate.
IMPORTANŢA SOMNULUI PENTRU PERFORMANŢĂ
99% * somnul îmi măreşte performanţa
87% * somnul este important pentru succesul profesional
82% * somnul mă ajută să gestionez mai bine stresul
Atenţie: răspunsuri multiple
*dintre toţi respondenţii
SOMNUL SĂNĂTOS ESTE RESPONSABIL PENTRU STAREA DE BINE
Starea de spirit se îmbunătăţeşte şi ea, atunci când ești bine odihnit și te simți în largul tău
99% dintre respondenți au declarat că un somn sănătos are un efect pozitiv asupra stării de bine și a stării lor de spirit. La rândul său, acest lucru duce la o atmosferă amiabilă cu prietenii și familia, care este confirmată de 95%. Bărbații și femeile cred, în egală măsură, că a fi bine odihnit are un efect pozitiv asupra tuturor aspectelor vieții.
99% * Somnul crește starea de bine și buna dispoziție
99% * Somnul este important pentru sănătatea mea
95% * Somnul promovează o relație bună cu partenerul / familia
91% * Somnul este important pentru toate aspectele vieții de zi cu z
Atenţie: răspunsuri multiple
*dintre toţi respondenţii
SOMNUL DE REGENERARE CREȘTE CALITATEA VIEȚII
Frumusețea are o importanţă minoră
Somnul face minuni.
Este stimulator, o sursă de energie, impuls pentru memorie și protecție împotriva depresiei, în același timp. 94%* subliniază că regenerarea somnului crește calitatea vieții. 58% spun că somnul nu afectează în mod semnificativ frumusețea. 59% dintre femei și 56% dintre bărbați consideră că somnul este important pentru aspectul lor.
IMPORTANȚA SOMNULUI PENTRU CALITATEA VIEȚII
94% * Somnul crește calitatea vieții
70% * Somnul stimulează creativitatea
62% * Somnul îmbunătățește performanța atletică
58% * Somnul te face frumos/oasă
Atenţie: răspunsuri multiple
*dintre toţi respondenţii
SĂNĂTATEA ESTE PE PRIMUL LOC!
Dependențele și efectele secundare sunt un NU absolut
Pe lângă de cel mai eficient mod de acțiune posibil, respondenții solicită, mai presus de toate, ca produsele pentru somn să fie inofensive pentru sănătate. Conform celor 96% dintre bărbații și femeile intervievate, orice formă de dependență este tabu. Pentru 82% dintre respondenţi, o administrare facilă este importantă. Bunul gust este important doar pentru 43% dintre respondenți.
CRITERII IMPORTANTE DE ADMINISTRARE A PRODUSELOR PENTRU STIMULAREA SOMNULUI
96% * fără dependenţă
94% * fără efecte secundare
82% * simplu de administrat
67% * de origine naturală
65% * fără zahăr
43% * gust plăcut
Atenţie: răspunsuri multiple
*dintre toţi respondenţii
Despre studiul de somn
Sondajul reprezentativ CATI la nivel național a fost realizat în 2019 de Institutul de cercetare a opiniei și consultanță, „Mente> factum”. În Germania, 1.005 participanți au fost intervievați pe tema somnului.
Institutul de cercetare a opiniei are o experiență îndelungată în pregătirea și implementarea studiilor reprezentative și este gestionat de Klaus-Peter Schöppner, fostul Managing Director al TNS EMNID.
Încă mai ai întrebări despre Night Master? Poţi găsi răspunsurile din documentul FAQs –Întrebări frecvente şi răspunsuri
Întrebări frecvente LR LIFETAKT Night Master
Informaţii generale: LR LIFETAKT Night Master
Ce fel de produs este?
LR LIFETAKT Night Master este o băutură pentru somn care asigură într-un mod natural, prin consumul pe termen lung, un somn odihnitor. 1,2,3
Ce înseamnă triplu efect?
EFECTUL TRIPLU1,2,3ajută ritmul de somn al organismului.
- ADORMI RAPID datorită relaxării complete
LR LIFETAKT Night Master, prin consumul regulat, îţi relaxează corpul și mintea pe termen lung și te ajută să adormi mai repede.2 Relaxarea și odihna corpului și ale minţii sunt condiţii de bază pentru a adormi rapid. Fără ele, gândurile nu se liniştesc, iar mușchii nu se pot relaxa. - SOMN PROFUND prin îmbunătăţirea calităţii somnului
LR LIFETAKT Night Master îmbunătățește calitatea somnului și susține producția naturală de către organism a hormonului de somn, melatonina.4 Există mai mulți factori care contribuie la un somn bun. Nivelul de melatonină este esențial. Melatonina reglează în mod special timpul adormirii și cel al trezirii. În concentraţia potrivită, induce starea de oboseală, te face să adormi repede și să dormi bine întreaga noapte. - TREZIRE UŞOARĂ datorită regenerării optime din timpul nopţii
LR LIFETAKT Night Master îmbunătățește regenerarea naturală a corpului și a minții în timpul somnului, așa că te vei trezi în formă și bine odihnit și vei avea bateriile încărcate pentru toată ziua.2 Regenerarea în timpul somnului este esențială: oamenii procesează informații, impresii și stimuli în timpul somnului. Organismul eliberează hormonii de creștere, stimulând creșterea musculară5 și mecanismele de regenerare6. De asemenea, şi sistemul imunitar7.
www.saffractiv.com, Data: 11/13/2019
2 Comercial Química Massó, studiu nepublicat, 2014
3 Vitaminele: tiamină, niacină, B6, B12 și magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Zincul contribuie la o funcție cognitivă normală
4 Vitamina B6 contribuie la reglarea activității hormonale
5 Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor
6 Zincul contribuie la menținerea în stare normală a oaselor, părului, unghiilor și pielii
7 Zincul contribuie la o funcționare normală a sistemului imunitar
Mod de întrebuinţare
Când şi cum trebuie să iau Night Master?
Se dizolvă conținutul unui pliculeţ în 100 ml de apă și se bea cu 30 de minute înainte de culcare. Poate fi băut și după ce te speli pe dinți pentru că nu conţine zahăr.
Ce gust are Night Master?
Night Master are aromă naturală, răcoroasă de cireşe.
Night Master poate fi luat de mai multe ori pe zi?
Se administrează 1 plic întreg de Night Master zilnic, 1 dată pe zi, seara, cu 30 minute înainte de culcare (1 cutie conţine 30 de plicuri). Nu trebuie depăşită doza zilnică recomandată.
Pot să apară efecte adverse dacă iau zilnic Night Master pentru o perioadă lungă de timp? Poate să dea dependenţă?
Night Master poate fi consumat pentru o perioadă lungă de timp fără să dea dependenţă. Ingredientele active sunt naturale şi efectele lor benefice sunt dovedite ştiinţific; produsul este fabricat în Germania.
Este Night Master potrivit pentru copii sau pentru femei însărcinate?
Night Master nu este potrivit pentru copii, adolescenţi, femei însărcinate sau care alăptează.
Este Night Master un produs vegetarian, fără gluten, fără lactoză?
Night Master este 100% vegan, nu conţine gluten, lactoză şi zahăr.
Cum pot să păstrez corect Night Master?
Night Master trebuie păstrat într-un loc uscat, la temperatura camerei.
Ingrediente şi efecte
Ce ingrediente conţine Night Master?
Night Master conţine ingrediente naturale importante cum sunt Aloe Vera, şofran, şi hamei. În plus, conţine L-triptofan, magneziu, zinc şi 4 vitamine B.
De ce conţine Aloe Vera?
Aloe Vera conține o combinație de Acemannan, vitamine, oligoelemente, minerale și enzime. Susține procesele generale de construcție și regenerare din timpul nopții și ajută la o trezire înviorată. Aloe Vera mărește, de asemenea, aportul de nutrimente al celorlalte ingrediente active în organism și crește astfel biodisponibilitatea.
Ce efect are extractul de hamei?
Unele substanțe din floarea de hamei (humulona, lupulona și unii acizi amari) pot acționa asupra diferitelor părți ale corpului. Este deja cunoscut că hameiul are un efect liniștitor și relaxant.
Ce rol are extractul de șofran?
Șofranul te ajută să adormi mai repede, îmbunătățește calitatea somnului și recuperarea în timpul nopții.4,5 În plus, reduce anxietatea.5 Responsabile de aceştia sunt substanțele vegetale secundare din șofran, cum ar fi carotenoizii. Se numesc crocină și crocetină și sunt cei care dau culoarea galbenă a șofranului.
Ce este L-Triptofanul?
L-triptofanul este unul dintre aminoacizii esențiali și nu poate fi produs de corpul uman, ci trebuie luat din alimente. L-triptofanul este precursorul serotoninei (cunoscut și sub numele de hormonul fericirii), care – la rândul său – este transformat în melatonină, hormonul somnului.
De ce conține magneziu, zinc și vitamine B?
Magneziul este un mineral implicat în aproape toate funcțiile corpului și afectează astfel mușchii6 și celulele nervoase7. Magneziul este, de asemenea, implicat în conversia aminoacidului esențial L-triptofan în serotonină și, prin urmare, și în producerea melatoninei. Melatonina este hormonul somnului, care controlează ritmul somn-veghe propriu corpului.
Zincul este un oligoelement vital și al doilea cel mai abundent din corpul uman. Participă la numeroase procese în metabolism8 : de exemplu, zincul joacă un rol important în regenerarea9,10 proceselor de creștere ale corpului11 și în întărirea sistemului imunitar12,13. Zincul este, de asemenea, implicat în formarea serotoninei și în conversia melatoninei.
Vitaminele B sunt denumite şi vitamine „nervoase” sau energetice. Acestea joacă un rol crucial în formarea serotoninei și melatoninei, contribuind la un ritm natural somn-veghe al corpului.
Niacina (vitamina B3) reglează metabolismul energetic14 în „centralele” celulare (mitocondrii) și contribuie la regenerare15.
Vitamina B6 este importantă pentru metabolismul aminoacizilor16 și este implicată în producerea de neurotransmițători17 cum ar fi serotonina, și în funcţionarea sistemului imunitar18.
Tiamina (vitamina B1) susține regenerarea corpului și a minții.19
Vitamina B12 sprijină diviziunea celulară20, stimulând regenerarea naturală. Reduce pe termen lung oboseala și epuizarea.21
Majoritatea vitaminelor B nu pot fi depozitate de către organism, aşa că trebuie adăugate în mod regulat și în cantități suficiente prin intermediul dietei.
4 www.saffractiv.com, din 13.11.2019.
5 Comercial Química Massó, studiu nepublicat, 2014.
6 Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor
Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
8 Zincul contribuie la un metabolism normal al macronutrienţilor.
9 Zincul contribuie la sinteza normală a ADN-ului, la o funcție cognitivă normală și la funcționarea normală a sistemului nervos.
10 Zincul are rol în diviziunea celulară.
11 Zincul contribuie la menținerea în stare normală a oaselor, părului, unghiilor și pielii.
12 Zincul contribuie la o funcționare normală a sistemului imunitar.
13 Zincul ajută la protejarea celulelor împotriva stresul oxidativ.
14 Niacina contribuie la un metabolism energetic normal.
15 Niacina contribuie la menținerea în stare normală a membranelor mucoase și a pielii și la funcționarea normală a sistemului nervos.
16 Vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor și glicogenului.
17 Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
18 Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
19Tiamina contribuie la metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului nervos, la o funcție cognitivă normală și la funcționarea normală a inimii.
20 Vitamina B12 are un rol în diviziunea celulară și contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
21 Vitamina B12 ajută la reducerea oboselii și epuizării.
1www.saffractiv.com, din 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, studiu nepublicat, 2014. 3Vitaminele: tiamină, niacină, B6, B12 și magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Zincul contribuie la o funcție cognitivă normală. 4 Vitamina B6 contribuie la reglarea activității hormonale. 5 Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor. 6 Zincul contribuie la menținerea în stare normală a oaselor, părului, unghiilor și pielii. 7 Zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. 8Tiamina contribuie la metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului nervos, la o funcție cognitivă normală și la funcționarea normală a inimii. 9 Vitamina B12 are un rol în diviziunea celulară și contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. 10 Vitamina B12 ajută la reducerea oboselii și epuizării. 11 Niacina contribuie la un metabolism energetic normal. 12 Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. 13 Zincul contribuie la un metabolism normal al macronutrienţilor. 14 Zincul contribuie la sinteza normală a ADN-ului, la o funcție cognitivă normală și la funcționarea normală a sistemului nervos. 15 Zincul are rol în diviziunea celulară. 16 Niacina contribuie la menținerea în stare normală a membranelor mucoase și a pielii și la funcționarea normală a sistemului nervos. 17 Vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor și glicogenului. 18 Zincul ajută la protejarea celulelor împotriva stresul oxidativ. 19 Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.20 Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Te mai poate interesa
Compania LR
LR Health & Beauty este de mai mult de 30 de ani prezentă pe piaţă și una dintre cele mai de succes companii de vânzări directe de top din Europa. LR dezvoltă suplimente nutriționale premium, cosmetice premium și parfumuri excluciviste ale starurilor, fabricate în Germania.