Спите и высыпайтесь!
Каждую ночь
ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер – это продукт, который при регулярном приеме естественным образом способствует долговременному улучшению качества сна. Его уникальный ТРОЙНОЙ ЭФФЕКТ1,2,3 поддерживает естественные ритмы сна организма.
- Содержимое одного пакетика растворить в 100 ml воды и принять за 30 минут до отхода ко сну.
- Можно принимать после чистки зубов.
- Практичная упаковка рассчитана на месяц приема: 30 пакетиков по 3,7 г
Тройной эффект
Эффективное действие. Долгосрочный результат.
ЭФФЕКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
для полноценного сна
Советы эксперта
для полноценного сна
Питание
Внутренние органы тоже имеют свой ритм. Поджелудочная железа и кишечник, например, переходят ночью в режим энергосбережения. Таким образом, время и количество пищи влияют на качество сна и восстановление ночью. Помните, что после последнего приема пищи организм еще много часов подряд занят пищеварением. Планируйте вечерние приемы пищи, по крайней мере, в течение недели, чтобы Вы были сыты, но не ложились спать с полным желудком. Кроме того, есть продукты, которые способствуют лучшему сну.
Физические упражнения
Чем активнее Вы проводите день, тем лучше Вы спите ночью. Находитесь в сидячем положении не более 20 минут подряд. Вставайте почаще. Проход к кофейному автомату или туалету тоже считаются. Те, кто не может регулярно выходить или заниматься спортом, должны планировать минутки активности в течение дня. Таким образом стресс не будет так легко накапливаться в организме.
Образ жизни
На наш сон оказывают влияние многие внутренние и внешние факторы. Их стоит оптимизировать. Потому что от качества сна зависит наше непосредственное благополучие, а также наше здоровье в долгосрочной перспективе. Даже небольшие улучшения могут привести к значительным результатам.
А вы знали? По поручению LR институт исследования общественного мнения Mente>factum провел исследование и собрал множество фактов и интересных наблюдений обо сне. О них можно узнать здесь.
ИССЛЕДОВАНИЕ НА ТЕМУ СНА ПРОВЕДЕНО В ГЕРМАНИИ В 2019 ГОДУ
Хороший ночной сон имеет решающее значение для качества нашей жизни. Те, кто просыпается утром выспавшимися и отдохнувшими, могут начать день в хорошей форме, бодрыми, с высокой концентрацией и работоспособностью
Научно доказано, что достаточное количество сна положительно сказывается на здоровье и психике, укрепляет иммунную систему — а еще делает нас счастливыми и красивыми!
Однако все больше людей спят все хуже. 78 % немцев страдают от проблем со сном — это тревожный показатель, учитывая, насколько здоровый сон важен для хорошего самочувствия.
Каковы причины этой тенденции? Ознакомьтесь с интересными результатами опроса на тему сна, в котором приняли участие 1005 женщин и мужчин по всей Германии. В нем участвовали представители разных слоев населения и возрастных групп.
НАРУШЕНИЯ СНА У ЖИТЕЛЕЙ ГЕРМАНИИ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СОБОЙ НАСТОЯЩУЮ ПРОБЛЕМУ
С ними сталкиваются три четверти респондентов
Ворочаются ночью, просыпаются утром в разбитом состоянии — такие проблемы испытывают 78% женщин и мужчин в Германии, опрошенных в рамках настоящего исследования. 30% из них часто или даже постоянно страдают от нарушений сна.
61% женщин и 55% мужчин иногда, часто или всегда страдают от нарушений сна — таким образом, данные проблемы затрагивают в более-менее равной степени как женщин, так и мужчин.
ИСПЫТЫВАЕТЕ ЛИ ВЫ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ?
78% Всегда, Часто, Иногда, Редко
22% Никогда
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ НЕ ЗАВИСЯТ ОТ ВОЗРАСТА
Их испытывают все — от мала до велика
Большая часть населения страдает от нарушений сна самого разного типа. Учиться до поздней ночи, параллельно сидеть в соцсетях и испытывать давление, связанное с необходимостью добиваться успеха, — в результате уже 40% учеников и студентов имеют серьезные проблемы со сном.
Жизнь становится все более сложной и напряженной, поэтому от проблем со сном также сплошь и рядом страдает работающее население, главы семейств, а также люди, ищущие работу, и старшее поколение.
Если посмотреть на разные возрастные группы — от 16 до 60 лет и старше, — то становится очевидно: проблемы со сном не связаны с возрастом. Проблемы с засыпанием и качеством сна знакомы уже 52% людей в возрасте от 16 до 29 лет!
НАРУШЕНИЯ СНА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА
52% 30 – 39 лет
61% 16 – 29 лет
58% 40 – 49 лет
61% 50 - 59 лет
59% 60 лет и старше
НАРУШЕНИЯ СНА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОФЕССИИ
61% работающие
62% безработные
58% пенсионеры
40% школьники / студенты
56% домохозяйки
Примечание. Иногда, часто или всегда.
НЕ ДЛЯ ВСЕХ СОН ОЗНАЧАЕТ ОТДЫХ
Проблемы со сном изо дня в день — обычное явление для многих
Есть множество причин, по которым возникают проблемы со сном. Они могут быть связаны с психикой или состоянием организма. Нарушения биоритмов, вызванные работой по сменам, командировками или, в том числе, такими внешними факторами, как шум или качество матраса, также могут привести к проблемам. 84% респондентов, испытывающих проблемы со сном как минимум «редко», с трудом могут расслабиться или отключиться; у 68% возникают даже проблемы с засыпанием.
СЛЕДУЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ ОТМЕЧАЮТСЯ РЕДКО, ИНОГДА, ЧАСТО ИЛИ ВСЕГДА
84%* с трудом могут расслабиться или отключиться
68% * испытывают трудности с засыпанием
46% * не высыпаются
54% * не могут восстановиться после сна
*Всех опрошенных
85% СЧИТАЮТ СОН КАК МИНИМУМ «ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ»
Только для каждого сотого он не имеет значения
Каждый человек нуждается в передышке, чтобы расслабиться и набраться новых сил. Подобным образом ведет себя и наш организм. Его «передышка» называется сном. 85% респондентов считают сон как минимум «очень важным»; для 37% нет ничего более важного. И это происходит неспроста — во сне расслабляется мускулатура, отдыхают организм и психика, запускаются механизмы восстановления.
НАСКОЛЬКО ВАЖЕН ДЛЯ ВАС ХОРОШИЙ СОН?
37% * нет ничего более важного
48% * очень важен
15% * важен
1% * не так важен
0% * совершенно не важен
*Всех опрошенных.
ХОРОШИЙ СОН ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖЕН ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
Мнения женщин и мужчин о значимости хорошего сна почти не различаются
Здоровый сон оказывает большое влияние почти на все сферы повседневной жизни. Самую верхнюю позицию с показателем 99% занимает его значимость для работоспособности, а 87% респондентов указывают, что хороший сон важен для их профессионального успеха. Еще один важный пункт: отдохнув и расслабившись, можно лучше выдержать стресс и справиться с ним как в личной жизни, так и на работе.
ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
99% * сон повышает мою работоспособность
87% * сон важен для профессионального успеха
82% * сон помогает мне лучше справиться со стрессом
Примечание. Возможно несколько вариантов ответа.
*Всех опрошенных.
ЗДОРОВЫЙ СОН ОТВЕЧАЕТ ЗА ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
Настроение тоже повышается, если выспаться и чувствовать себя хорошо
99% опрошенных сообщили, что здоровый сон положительно влияет на их самочувствие и настроение. Это, в свою очередь, способствует созданию благоприятной атмосферы при общении с друзьями и семьей, что также подтверждают 95% респондентов. В целом же как женщины, так и мужчины считают, что если они высыпаются, то это хорошо влияет на все сферы жизни.
ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
99% * сон способствует хорошему самочувствию и настроению
99% * сон важен для моего здоровья
95% * сон способствует хорошему общению с партнером / семьей
91% * сон важен для всех сторон жизни
Примечание. Возможно несколько вариантов ответа
*Всех опрошенных.
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ПОВЫШАЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Красота играет, скорее, второстепенную роль
Сон творит чудеса.
Он одновременно бодрит, дает силу, улучшает память и защищает от депрессии. При этом 94% согласны с высказыванием, что полноценный сон повышает качество жизни. При этом показатель всего лишь 58% говорит нам о том, что сон не так уж и важен для красоты. 59% женщин и 56% мужчин считают, что сон влияет на то, как они выглядят.
ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
94% * сон повышает качество жизни
70% * сон способствует креативности
62% * сон улучшает эффективность в спорте
58% * сон дарит красоту
Примечание. Возможно несколько вариантов ответа.
*Всех опрошенных.
ЗДОРОВЬЕ СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!
Зависимость и побочные эффекты абсолютно неприемлемы
Респонденты ожидают от снотворных препаратов не только максимально высокой эффективности, но и безопасности для здоровья. По мнению 96% всех опрошенных мужчин и женщин, любая форма зависимости недопустима. Для 82% играет роль максимально простой способ применения. При этом приятный вкус важен только для 43% респондентов.
ВАЖНЫЕ КРИТЕРИИ ПРИ ПРИЕМЕ СНОТВОРНЫХ ПРЕПАРАТОВ
96% * отсутствие зависимости
94% * отсутствие побочных эффектов
82% * простой способ применения
67% * натуральность
65% * отсутствие сахара
43% * приятный вкус
Примечание. Возможно несколько вариантов ответа.
*Всех опрошенных.
Об исследовании на тему сна
Репрезентативный телефонный опрос по методу CATI на всей территории Германии был проведен в 2019 году Институтом изучения общественного мнения и консалтинга Mente>factum. В опросе на тему сна приняли участие 1005 жителей Германии.
Институт изучения общественного мнения имеет многолетний опыт организации и проведения репрезентативных исследований, его возглавляет Клаус-Петер Шёппнер, бывший руководитель TNS EMNID.
У вас еще остались вопросы о ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер? Ответы здесь.
FAQs ЛР ЛАЙФТАКТ НАЙТ МАСТЕР
Общая информация: ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер
Что это за продукт?
ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер – это напиток, при регулярном приеме естественным образом способствующий долговременному улучшению качества сна 1,2,3
Что означает тройной эффект?
Уникальный тройной эффект1,2,3поддерживает естественные ритмы сна организма.
- Быстрое засыпание благодаря расслаблению
ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер при регулярном приеме помогает расслабить тело и успокоить ум, что способствует более быстрому засыпанию2. Расслабление и покой ума и тела важны для быстрого засыпания: без этого невозможно успокоить поток мыслей в голове и расслабить мышцы. - Глубокий сон благодаря лучшему качеству сна
Найт Мастер улучшает качество сна и поддерживает естественное производство гормона сна мелатонина в организме4. На качество сна влияют многие факторы. Уровень мелатонина является одним из наиболее существенных. Дело в том, что именно мелатонин регулирует время сна и бодрствования. В определенной концентрации он вызывает усталость и сонливость, позволяет быстрее засыпать и крепче спать. - Легкое пробуждение благодаря лучшему восстановлению во сне
ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер способствует естественному восстановлению тела и ума во сне, чтобы Вы просыпались отдохнувшими, а заряда энергии хватало на весь день2.Восстановление во сне необходимо, потому что во время сна мозг перерабатывает полученную информацию и впечатления. Кроме того, во время сна работают гормоны роста, они управляют мышечным ростом5 и механизмами восстановления6. Иммунная система7 также восстанавливается во время сна.
www.saffractiv.com, 13.11.2019.
2 Comercial Química Massó, неопубликованное исследование, 2014.
3 Витамины тиамин, ниацин, В6, В12 и магний способствуют нормальному функционированию нервной системы. Цинк способствует нормальной когнитивной функции.
4 Витамин В6 способствует регуляции гормональной активности.
5 Магний способствует нормальному функционированию мышечной системы.
6 Цинк способствует нормальному состоянию костей, волос, ногтей и кожи.
7 Цинк способствует нормальному функционированию иммунной системы.
Область применения
Когда и как принимать ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер?
Содержимое одного пакетика растворить в 100 мл воды и принять за 30 минут до сна. Так как Найт Мастер не содержит сахара, его можно принимать и после чистки зубов.
Какой ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер на вкус?
Найт Мастер имеет приятный освежающий вкус вишни.
Можно ли принимать ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер несколько раз в день?
Принимайте по одному целому пакетику Найт Мастер ежедневно в течение одного месяца (одна упаковка содержит 30 пакетиков). Указанное рекомендуемое количество превышать нельзя.
Безопасно ли принимать ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер ежедневно в течение длительного периода времени? Может ли это вызывать привыкание/зависимость?
Найт Мастер может приниматься ежедневно в течение длительного периода времени без какого-либо риска привыкания. Активные ингредиенты являются натуральными, их действие научно доказано, они производятся в Германии.
Могут ли его принимать беременные и дети?
Найт Мастер не предназначен для детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей.
Подходит ли он для вегетарианцев? Содержит ли он глютен или лактозу?
Найт Мастер на 100% подходит для веганов, не содержит лактозу и глютен.
Как лучше хранить ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер?
Найт Мастер следует хранить в сухом месте при комнатной температуре.
www.saffractiv.com, 13.11.2019.
9 Comercial Química Massó, неопубликованное исследование, 2014.
Состав и действие
Каков состав ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер?
Найт Мастер содержит важные натуральные ингредиенты, такие как Алоэ Вера, шафран и экстракт хмеля. Кроме того, он содержит L-триптофан, магний, цинк и четыре витамина группы В.
Почему в его состав входит Алоэ Вера?
Алоэ Вера поддерживает процессы восстановления в течение ночи и помогает Вам проснуться отдохнувшим. Алоэ Вера также усиливает эффективность всасывания других активных веществ и таким образом повышает их биодоступность.
Какой эффект оказывает содержащийся в Найт Мастер экстракт хмеля?
Некоторые вещества цветков хмеля способны оказывать успокаивающее и расслабляющее действие на различные системы организма.
За что отвечает экстракт шафрана?
[Шафран помогает быстрее засыпать, улучшает качество сна и восстановление в течение ночи8,9. Кроме того, он также способствует снижению тревожности9. Среди прочего шафран содержит антиоксиданты. За это отвечают вторичные растительные вещества в шафране, такие как каротиноиды. Они называются кроцин и кроцетин и именно им шафран обязан своим желтым цветом.
Что такое L-триптофан?
L-триптофан относится к незаменимым аминокислотам, при этом он не вырабатывается человеческим организмом, а должен поступать с пищей. L-триптофан является предшественником серотонина (также известного как гормон счастья), который, в свою очередь, превращается в гормон сна мелатонин.
Почему он содержит магний, цинк и витамины группы В?
Минерал магний участвует практически во всех функциях организма и влияет, например, среди прочего на мышцы10 и нервные клетки11 . Кроме того, он также отвечает за преобразование незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин, а также за выработку мелатонина. Мелатонин – это гормон сна, который контролирует ритмы сна и бодрствования в организме.
Цинк является жизненно важным микроэлементом и вторым по распространенности в организме человека. Он участвует сразу в нескольких ме-таболических процессах12: например, цинк играет важную роль в регенерации13,14, в процессах роста организма15 и укреплении иммунной системы16,17. Цинк также участвует в образовании серотонина и его превращении в мелатонин.
Витамины группы В также называют витаминами для нервной системы и энергии. Они играют важную роль в образовании серотонина и мелатонина и, таким образом, способствуют поддержанию естественного ритма сна и бодрствования организма.
Ниацин (витамин В3) регулирует энергетический обмен18 в «энергетических станциях» клеток (митохондриях) и способствует регенерации19.
Витамин В6 важен для метаболизма аминокислот20 и участвует в производстве нейромедиаторов21, таких как серотонин, и работе иммунной системы22.
Тиамин (витамин В1) поддерживает восстановление организма, в том числе психических функций23.
Витамин B12 поддерживает процесс деления клеток24, тем самым способствуя естественной регенерации. Это снижает усталость и утомляемость25.
Большинство витаминов группы В не могут накапливаться в организме и должны поступать регулярно и в достаточном количестве с пищей.
10 Магний способствует нормальному функционированию мышечной системы.
11 Магний способствует нормальному функционированию нервной системы.
12 Цинк способствует нормальному метаболизму макроэлементов в организме.
13 Цинк способствует нормальному синтезу ДНК, нормальной когнитивной функции и нормальному функционированию нервной системы.
14 Цинк играет важную роль в делении клеток.
15 Цинк способствует нормальному состоянию костей, волос, ногтей и кожи.
16 Цинк способствует нормальному функционированию иммунной системы.
17 Цинк способствует защите клеток от оксидативного стресса.
18 Ниацин способствует нормальному энергетическому обмену.
19 Ниацин помогает поддерживать нормальное состояние слизистых оболочек и кожи, а также нормальное функционирование нервной системы.
20 Витамин В6 способствует нормальному метаболизму белка и гликогена.
21 Витамин В6 способствует нормальному функционированию нервной системы.
22 Витамин В6 способствует нормальному функционированию иммунной системы.
Тиамин способствует нормальному энергетическому обмену, нормальному функционированию нервной и сердечнососудистой систем, а также поддерживает в норме психические функ-ции.
24 Витамин В12 играет важную роль в делении клеток и способствует нормальному функционированию нервной системы.
25 Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости.
1www.saffractiv.com, 13.11.2019. 2 Comercial Química Massó, неопубликованное исследование, 2014. 3 VВитамины тиамин, ниацин, В6, В12 и магний способствуют нормальному функционированию нервной системы. Цинк способствует нормальной когнитивной функции. 4 Витамин В6 способствует регуляции гормональной активности. 5 Магний способствует нормальному функционированию мышечной системы. 6 Цинк способствует нормальному состоянию костей, волос, ногтей и кожи. 7 Цинк способствует нормальному функционированию иммунной системы. 8 Тиамин способствует нормальному энергетическому обмену, нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем, а также поддерживает в норме психические функции. 9 Витамин В12 играет важную роль в делении клеток и способствует нормальному функционированию нервной системы. 10 Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости. 11 Ниацин способствует нормальному энергетическому обмену. 12 Магний способствует нормальному функционированию нервной системы. 13 Цинк способствует нормальному обмену макроэлементов. 14 Цинк способствует нормальному синтезу ДНК, нормальной когнитивной функции и нормальному функционированию нервной системы. 15 Цинк участвует в делении клеток. 16 Ниацин способствует поддержанию нормального состояния слизистых оболочек и кожи, а также нормальному функционированию нервной системы. 17 Витамин В6 способствует нормальному белковому и гликогенному обмену. 18 Цинк способствует защите клеток от оксидативного стресса. 19 Витамин B6 способствует нормальному функционированию нервной системы. 20 Витамин B6 способствует нормальному функционированию иммунной системы.
Больше интересной информации:
Компания LR
Компания LR Health & Beauty более 30 лет на рынке, она является одной из самых успешных компаний прямых продаж в Европе. LR разрабатывает биологически активные добавки и косметику премиум-класса, а также эксклюзивные ароматы от звезд, продукция производится в Германии.